感冒喝很多维生素c_吃维生素C能预防感冒是真的吗?

维生素c是一直受欢迎的营养要素，很多人认为，经常吃维生素c会使身体健壮，增加免疫力，具有预防感冒的惊人效果。维生素c真的有很好的效果吗？