央视辟谣杨文_央视多次辟谣，补钙决不能吃的食物，没有好处反而让宝宝肥胖

许多家长发现婴儿刚出生的时候就在测定微量元素，医生说你的婴儿很健康，什么都不缺，过了一会儿调查一下，发现婴儿缺钙，许多家长都不知道为什么。

其实，由于南北方土地的不同，水果和蔬菜中含有的微量元素的量多少有些差别。 此外，根据体质不同，人体吸收的量也有差异。 在生长过程中，不能保证婴儿始终健康地吸收所有的能量。 生了个好孩子，吃饭也正常，但微量元素不足。

如果孩子缺乏钙和微量元素，身高和身体就会受到影响，为了使婴儿健康成长，必须考虑饮食以外的方法。

许多家长和家长都不明白这一点，所以在补饭的迷宫里不能溜出去，最常见的措施是给孩子喝骨头汤。

央视辅谣言:骨头汤毫无用处

但你知道吗？ 今年年初，央视官方微博再次否认骨头汤的效果。 据首都医科大学附属北京儿童医院骨科王强教授介绍，骨头汤对补钙没有任何作用，煮骨头煮钙的可能性极小，汤中白色的是脂肪。

据我们所知，骨头里确实含有很多钙，但在医学上，这种钙叫角化钙，骨头里钙的成分和我们的指甲一样。

在我们的印象中，因为认为钙是白色的，所以一看骨头汤的白汤，就会发现钙含量很丰富。 否则，白汤其实是由脂肪、钠盐和布丁做成的。

这样的骨头汤不仅对人体没有用，喝太多的话会变胖，体内的嘌呤量也会变高。 骨头汤很好吃，但大人也最好不要喝。 更何况婴幼儿呢

补充科学钙:首先尝试补充饮食

关于补充婴幼儿钙的问题，建议首先尝试补充饮食的方法。 这是因为在医学的概念中，我们所认识的健康食品，专门称为保健药品，也是药品的一种。

药品包括副作用，完全对身体无害。 只有在婴儿很难摄取食物中的微量元素的时候，我们才提倡吃保健药品。

在食物中，各种乳品的钙含量非常高。 婴幼儿的处方乳，如果婴儿以通常的量吃的时候钙不足的话，在婴儿吃补品的过程中，可以让婴儿吃酸奶和奶酪。

酸奶和奶酪的钙含量非常高，尽量注意不要给婴儿喝牛奶和牛奶。 和我们所认识的内容相反，牛奶和牛奶的钙含量比酸奶和奶酪低。

此外，深绿色的菜肴和豆制品含钙。 但是，深绿色的菜在煮的时候一定要注意不要盖上盖子。 把蔬菜煮成黄色，生成的物质对人体有害。

豆制品中豆腐和豆腐皮需要用卤水制作，刚开始吃补品的婴儿应尽量避免。 可以给宝宝吃没有调味料的豆腐皮，或者宝母亲自己磨豆粉，或者蒸大豆蛋糕。

含钙的食物非常多，宝母要严格挑选，根据宝宝的年龄来判断能吃什么。

例如，也有人建议婴幼儿吃垃圾酱、坚果和海鲜，但这些行为非常危险。 国内外一致认为婴幼儿2岁以下禁止吃坚果。 海鲜和菠萝等食物容易过敏，给婴儿吃的时候也要做少量的实验。

家长会给宝宝补充钙，但不在上面。 很多家长听说什么食物可以补钙就让婴儿买来吃，忽视婴儿现在的年龄不当，盲目地吃什么补钙，就会引起危险。