马云每天没有改变_觉的自己每天都在堕落，也许做好这几点你就能改变你自己

如果生活被日常平静重复的日常业务所限制，情况不会好转，但是生活并不是由一系列的日常工作构成的，有一天，发生了一件事，想要感受生活的变化。 让我们尝试一些变化

改变了书架上莎士比亚的着作，在“变化是唯一不变的”这个词下划了一条横线。 好的。 现在你有必要改变把这个作为座右铭的意识。 给大脑中出现的新想法带来机会，对变化持开放的态度是最重要的。 如果像往常一样过着旧的生活，就不会出现新的想法。 往好的方向想，可以想出获得它的策略。 然后，我会尽全力去做。 改变生活的常态

坐在桌前工作的时候，是不是胖了呢？玩游戏看电视是不是晚了呢？ 我们很多人都这样做。 正因为如此，重要的是要意识到我们不能一直处于这种状态。 拿着你还在角落吃灰的健身卡，穿着运动鞋，去做卡后至今只去过一次的健身房运动。 每天保持乐观情绪

答应自己，今天比昨天快乐。 我们每天重复这个想法的话，我们的生活就会发生变化，真是不可思议。 首先，举出让你开心的事情，周末睡觉自然就能醒来吗？ 还是自己最喜欢的肥房子幸福的水，还是每天早上照在你脸上的第一个阳光？ 这个没有我说的必要吧。 运气好的话，你所在的环境会积极幸福地反应。 改善你的缺点

这和上一段所说的“幸福方程式”相反，如果想要改善你的生活取得有意义的成果，那也很重要。 有必要尽可能地从自己的弱点中解脱出来。 这很难，但只要有耐心和毅力，就能实现自己的决定。 从芝麻那样的小事开始，一步一步地挑战。 比如说，如果戒烟的话，每天从5根变成2根，一步一步地减少，直到不再吸烟为止。 在实现目标的同时享受那种成就感

请提醒我你的目标是每天工作8小时，每周工作5天，不是退休。 你的真正目标是发现生活，享受实现生活的乐趣。

最后，总结以下两个问题

我对别人的生活有影响吗？

有没有帮助别人变得更好？ 试试耐心

耐心是一种应该得到更多尊重的美德。 帮助你放松，思考发生在自己身上的事情。 试了多少次也没有结果？ 没关系。 放松深呼吸让自己的心平静下来，仔细想问题在哪里，不能吃热豆腐。 勤奋

每个人都应该有野心和自律。 如果你想知道自己为什么这么懒惰，站在镜子前面，停止勤奋和努力也许是自问的时候。 通常，鼓舞自己的第一步就是相信自己。 然后起床，无意中放弃短片，为自己的目标奋斗。 建立信心

彻底消除恶性循环的自我否定的想法，有自信的话，实现自己的人生目标的可能性很大。 因为要勇敢地承担风险，做出勇敢的决断，积极地面对不确定的未来。