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中国男子足球的低迷并没有持续下去，中国男子篮球的状态也没有起伏，中国女排是一直以中国人为骄傲的“梦之队”，从来没有让球迷失望过。
在漫长的历史潮流中，中国女子排球的辉煌世界无双，从上世纪最盛期开始，到新世纪初期的奥运会两次夺冠，一次赛季军队的成绩，都诉说了中国女子排球的辉煌。
中国女排队长是更引人注目的焦点，从郎平到赖亚文，从周苏红，女排队长不是女排精神的完全继承人，也包括第15代队长惠若琪。
东北的女儿在南京成长，以豪爽的性格成为了女排队长
1991年生于辽宁大连的惠若琪是典型的东北姑娘，性格豪爽。 东北青山绿水给了她完美的身高和强壮的运动神经。
惠若琪8岁的时候，由于父亲的工作，家人搬到南京，到了金陵城不久，偶然碰到了排球。
因为有才能，惠若琪正式开始接触排球训练。 因为是新人，所以她的基本工作和其他选手大不相同，但从小就是男孩子的性格，她很快就取得了惊人的进步。
随着球类运动的增加，惠若琪开始经常参加国内外比赛。 终于在15岁时代表南京市参加江苏省运动会排球比赛，获得室内排球和沙滩排球两项冠军。 获得排球专家的认可，进入江苏省一线队，正式开始了排球运动。
更大舞台的惠若琪很快受到关注，16岁时受到当时中国女排领导人陈忠和的号召，入选国家队。
在国家队和高水平运动员一起训练的她取得了更大的进步，伴随中国女排队，获得了2011年和2015年亚洲锦标赛冠军、2011年世界杯赛季军、2014年世界锦标赛冠军和2016年奥运会冠军。
除了这些冠军，更重要的是，2013年当时的中国女排医生平导演正式任命中国女排队长，从此惠若琪就正式接受了女排的精神。
2016年奥运女子排球队比赛期间，队长惠若琪作为主攻补缺登场，但总是扮演奇兵的角色。 进入决赛后，惠若琪成为通常的主力，比赛中她的强攻、阻挡、接战并不完美。
关键时刻到了，塞尔维亚的奥运会决赛，惠若琪的表现非常出色。 尤其是在中国队获得冠军时，塞尔维亚失误地越网，她抓住机会击杀了球，把中国队再次带到奥运冠军的宝座上。
荣誉背后的伤病，命运也挡不住我们的前进
更大的责任背后有更大的努力和更大的风险。
两次心脏手术，体内的七颗钉子都显示出惠若琪一路的辛苦。
在2010年的世界大奖赛上，惠若琪带负伤，左肩意外的脱臼没有放弃她。 但是，在随后的比赛中，在普通扣球中左肩又脱臼，两次重大事故中左肩关节盂唇裂开很大。
手术的过程是痛苦的，但对惠若琪来说更痛苦的历史是术后恢复。
因为撕开粘连撕开肩关节的盂唇变好，每次康复治疗都有撕开心裂肺的疼痛，陪伴康复治疗的男性副教授也不忍看到她经历过这样的苦难。
但是，惠若琪像钢铁一样坚持不懈，回到了国家队。
除了肩伤，心脏问题看起来更严重。
2013-14赛季，惠若琪被广州恒大俱乐部租借。 在极其普通的联赛中，她感觉身体状况不佳，检查结果是惠若琪的身体指标有异常，伴有心脏不适的连带反应。
被收养的惠若琪认为自己已经完全恢复正常，在2015年女排大赛的重要时期，惠若琪突然感到心脏不适，最后放弃了这次世界杯，决定进行心脏的微创手术治疗。
手术成功了，但当惠若琪兴奋地准备回到竞技场时，她的心脏在原来的病情消失后又出现了另一个兴奋点。 这对普通人来说不是问题，但对专业运动员来说是致命的危险。
心脏微创手术术后复发的概率不到5%，惠若琪不幸采取了措施。 而且，在手术过程中，她突然出现窒息而昏厥的症状，最后在电枪急救中通过了鬼门。
但不幸中的万幸，惠若琪终于完全康复，回到赛场参加了奥运会。
在惠若琪的排球生涯中，她解释了女排精神，主张什么，不放弃什么。 我必须坚持自己的梦想。 终于，在惠若琪的坚持下，她实现了自己的梦想，赢得了2016年奥运会的冠军。 全身的伤病、激流虽然勇退，精神却永恒
获得奥运会冠军后，充满伤病的惠若琪在自己的社交媒体上宣布引退。
很多人不理解惠若琪为什么在28岁的年龄选择引退，她已经可以战斗两年了。 但是，惠若琪人生的新篇章也被揭开了。
在以前的训练中，她的成绩也没有下降过，是不折不扣的学霸。 她经常手里拿着学习资料，训练比赛的馀地是拿着书学习，学习时间只有其他同学的一半，惠若琪的成绩一直居第一。
还没有退休的时候，她以优异的成绩毕业于南京师范大学硕士，报名南京师范大学博士生。
不仅是学习，她也完成了自己人生的大事，退休两个月后，男朋友进入了结婚殿堂。
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今年4月又当选江苏省青年联合会第十二届委员会副主席。
此外，惠若琪成立了自己的基金会惠若琪女排发展基金，为中国女排的后续发展和女排项目的推广宣传贡献了自己的力量。
她还表示，今后退休生活的主要精力也取决于自己的基金会工作。
