什么时候有过流星雨_三七粉什么时候吃吸收率最高？7种搭配配方送给你

说到三七粉，大家都知道，什么时候吃比较好，几乎所有的朋友都不知道，但是在最关心的问题上，很多朋友问三七粉炖肉最好吃，其实三七粉是早餐吃的，吸收率最高。

根据科研和许多微友的长期研究，吃三七粉一般需要满足以下两个条件

饥饿时

空腹时，吃三七粉效果最好。 我们平时吃的时候，消化器分泌多种消化液，含有不同的消化酶。 例如消化淀粉、消化脂肪、消化蛋白质等。 吃单一食物时，分泌的消化酶能够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶受限不能分解的话，吸收效果就会相对减弱。 空腹吃的只有三七粉，不能一概而论。 食物含量、功能不同，有时空腹不能吃。 反而会身体不舒服。 三七粉的注意事项，三七粉的配方有“清洁、柔软”的讲究。 一般在吃三七粉时不吃辣油腻的食物，不吸烟或不吸烟。

但需要注意的是，胃寒体质的人空腹吃三七粉可能会引起腹泻，空腹吃三七粉可能会引起腹泻，表示空腹不能吃三七粉，饭后可以吃。

早上起床或晚上睡觉前

早上起床后，是人体最需要补充营养的时间。 这时吃三七粉，就像饥饿的人喝水一样，所有营养成分都能很好地吸收(但吸收度也和个人体质有关)，所以这时吃三七粉比较好。

睡前吃三七粉原理不同。 晚上睡觉时人体能量消耗极低，但由于时间长(一般睡眠时间为7小时以上)，睡前吃三七粉可为睡眠时间的人体提供充分的营养，而三七粉具有非常好的活血化瘀作用，在睡眠时间内有很好的促进血液循环、清除血液垃圾、提高睡眠质量、促进表皮微循环、清除斑点的效果

因为饭前或后1小时半到2小时空腹时(胃寒体质的人除外)吃是最好的，所以三七粉在早上空腹时或睡前2小时空腹时吃是最有效的。

三七粉早餐最能吸收的吃法

生吃-三七粉加牛奶

购买磨过的三七粉，早上喝牛奶时，请在温牛奶中加入三七粉搅拌均匀。 建议将牛奶( 250g )加入一汤匙三七粉。 另外，根据个人的喜好，也可以适当调节三七粉的使用量。

饮用中也可以根据自己的喜好加入果糖。 该方法非常适合上班族，牛奶可以保证一天良好的精神状态，三七粉可以祛斑养颜，保养心脑血管，上班时反应和思考都更快。 对于女性来说持续饮用不仅能改善工薪阶层的亚健康状态，还能提高脸部价值，保持青春的活力。

熟食-三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。 将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌，鸡蛋溶解后，加入热水混合，用蒸汽器蒸。

注:掺入鸡蛋加热水很重要，蒸的汤更嫩、清爽。

三七蒸蛋是给血气不足的女上班族最合适的早餐，是给三七补充血气的“三七补血第一”。 根据《本草纲目拾遗》三七功能的定义，经过数百年的民间使用传统和近年的实验研究和临床表现三七血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，可以提高外周红细胞、白细胞数。

温暖的提示

三七可以，但不建议大量服用。

患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病的人们，听说三七粉有较好的疗效，希望增加剂量服用，有效果。

科学实验证明，人体每天可吸收的三七量为6~9克，超过部分排出体外。 因此，无论是治病还是保健，应用三七掌握的原则之一是科学用量，长期坚持。

三七和它们结合起来有意外的收获！

1

三七+天麻+丹参

效果:活血化瘀，祛风降压

用法:三七三三g，丹参6 g，天麻3 g，饭后用热水服用，生服。

三七具有止血不留泥、化泥不伤的特点天麻具有良好的平肝息风作用，丹参具有活血化淤、养血安神的特点。

三味药联合应用，综合药理作用具有扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血流变性、降低血液粘度等效果。 适用于高血压、静脉硬化、脑卒中偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压和心律失常等患者。

2

三七+丹参+加力克

效果:辅助高血糖治疗

用法:三七三三g，丹参6g，garric 0.5g，饭后用温热的开水冲服，可制成生衣。

丹参用于心脏、高血压的格列克可以提高人体免疫能力，抗衰老，抑制肿瘤，弥补五脏缺损。 三味药辅助治疗高血糖、血脂异常等。

3

三七+山楂+西洋参

效果:活血化瘀，补气降脂

用法:山楂粉、山楂粉和西洋参粉的比例为1:1:1，饭后加热开水服用，就成了生衣。

三味药组合具有补气养阴、健脾胃、活血化瘀、降脂降压的功效。 熬夜多，工作放射线，上班不稳定，有轻度脂肪肝，建议轻度肥胖，经常胃胀的人吃。

4

三七+山楂+丹参

效果:降脂、预防心脑血管病

用法:三七粉，丹参粉和山楂1:1:1的比例，用热水洗衣服(即熟服)，一天两次。

建议有心脑血管疾病、高血压及高脂血症等症状的人服用。

5

三七+黄芪

功效:补血补气，滋补肝肾

用法:每次服用三七粉2.5g，黄芪2g煎剂(即熟服)1~2次。

鼓励急躁、气短、容易出汗、头晕、气短、气短的人服用。

6

三七+西洋参

效果:提高免疫力，防止肿瘤，缓解高血压

用法:以三七粉、西洋参粉1:1的比率，两者混合均匀。 每天用温水服药，根据病情用量增减，一般人每天服用混合粉末2g即可。

两种药物组合对心脏全面养护。

7

三七+西洋参+丹参

效果:具有活血化瘀、祛除血管瘀塞、疏通血管的功效

用法:三七粉、西洋参粉、丹参1:1:1搭配食用，用温水饮用，生衣。

三味药同时有利于心血管病情的恢复。

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