不是肩周炎吗_天冷肩膀疼，到底是不是肩周炎？热敷、冷敷，哪个才正确？

译文:冷的肩膀疼，肩膀酸痛还是热的，冷的，哪个对？

现在很多大叔大婶都说肩膀疼得手都抬不起来，有些人说这是痛苦、肩酸的症状，真的是肩酸吗？这个肩酸到底是什么样的呢

浙江省中山医院保健科倪峰主任匆匆告诉我如何辨别肩周炎！

Ni主任说，这肩周炎有几个显着特征。 第一，在年龄段，一般50至60岁左右的朋友患肩周炎较多，一般肩关节和胳膊活动困难，手难以举起，而肩周炎在夜间疼痛尤为严重。

如果符合这一点的话，可能会肩酸哦。 那么，这肩膀酸痛到底不重要吗？

倪主任告诉我肩周炎患者中，一般女性朋友多。 内分泌雌激素降低，韧带弹性伸缩性不佳，肩膀不再抬高。

但是，不必太担心。 肩膀酸痛会随着时间的流逝而治愈。

既然自我治愈，就没有必要管理它吗？ 忍耐一下就过去了？

肩周炎可以自我康复，但在发作时非常痛苦，而且经过一段时间肩关节中的韧带等有损伤的可能性，肩周炎康复的可能性很高，但是你的关节成为问题，活动变得更加困难，例如胳膊可能从后面抬不起来。 要重视肩周炎。 缓解肩周炎症状，不损伤肩关节，今后仍可正常活动。

我们该怎么办呢？ 在网上，热布、冷布、用绳子捆住胳膊挂在脖子上等，据说有缓解肩部酸痛的效果，真的好吗？

倪主任建议肩周炎发作感到疼痛时，停止涂冰，暂时镇痛，但肩关节无益处。

最好用绳子捆住胳膊挂在脖子上。 可以减轻症状。 此外，还可以用温暖的方法加热肩膀。 例如，也可以用艾灸熏。 另外，像电热毯一样，前面有一个叫艾布的小包，也可以放在肩膀上加热。

还有艾灸盒，放在肩上冷敷，缓解经络。

总之需要保温。 肩膀不暖和的话，肩膀酸痛会更厉害。