阿里的基本战略是什么_打网球的基本动作要领是什么？

掌握摄影方法

第一次学网球，首先要学习如何拍。 一般来说，握手的方法大致可分为三大类:东洋方式握手法。 握把时，脸垂直于地面，拇指和食指在握把的中央握成v字状。 第二个是英式握手法，球拍面垂直于地面，拇指和食指握在握把的中央呈v字状等，和东洋式握手法一样，拇指和食指不分离地接触这一点是不同的。 第三部分被称为西式握手法。 在网球运动中，很多运动员用西方方式握球拍，球拍的面与地面平行，手掌从上方握着把手。 这个把手在打高球时发挥威力。

对于初学者来说，用3种方法试试，感觉哪种方法行得通，没有必要从一开始就决定一个。 随着技术的提高，加以调整，才能掌握正确适合自己的握手方法。

准备动作

网球运动抵抗性不足，但运动强度大。 因此，在开始打网球之前，必须充分运动身体的各个部分，以免在运动中扭伤。

网球准备活动以身体主要关节和韧带为主，使踝关节、膝关节、髋关节、肘关节和腕关节、腿腕部肌肉韧带运动良好，充分发挥技术作用，避免损伤。

挥舞手势

开始摄影后结束摄影，动作很重要。 也就是说，挥动球拍的动作不仅是挥动球拍，还从准备动作开始的连续的完全动作。 下面是甩杆动作的几个阶段。

1 .准备姿势。 双脚向网球网张开，上身稍微向前倾斜，重心在脚尖上。 用右手轻握球拍，用左手支撑球拍，将球拍放在肚脐和胸高之间。 为了从来球迅速反应，判断是正手还是反手击球，请随时进行跳跃动作。

2 .后推。 后摆是指挥球拍前把球拍向后摆动的动作。 一般来说，正手使用从上到下的后摆，而后手行程通常使用线性横摆或从下到上的后摆。

3 .前摆。 打点决定了。 准确地向后摆动后，盯着球，保持摄影面的稳定，尽量水平摆动。 放松身体，集中精力打球。

从挥舞到击球时，请尽量伸展手臂举起，注意不要仰卧。

4 .击球。 向前挥动时，固定手腕使摄影面稳定，握手放松，击球瞬间用力握住。

随行。 指挥是指击球后，自然停止力量，球拍朝拍子的方向猛烈地挥动。 随着振幅变大，中途有停顿的话，威力就会下降，打乱自己的节奏。

6 .恢复准备姿势。 将持续挥舞的手臂慢慢放回身体中心，准备下一次击球。 动作要平滑