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最近，“中国有1亿人在装健身”的话题成为话题。 1亿人打扮健身是根据“2019运动消费倾向报告”和公开数据推测的结论。 结论: 1亿人买了运动装备却运动少，做了健身卡却很少去健身房，他们假装健身。
虽然数字和实际情况不同，但是看到朋友，身边也有装作“健身”的朋友。 他们当中有强健身体的雄心壮志，但是在面对辛苦流汗的实际情况后，也有绝望不坚强的人，也有诚实地装着健身的人，不仅给健身房买装备，只拍照不运动。 他们在“云健身”上通过推特转发并收藏各种运动教程。 也有人嘲笑自己制作的健身卡“这不就是洗澡卡吗”“变得干了，变得瘦了”。
当然，在生活中，真正坚持锻炼的人也不少。 随着生活水平和健康意识的提高，人们越来越重视体育健身，VR、AR等新兴技术也不断丰富人们的运动方式。 肉是谁知道的呢？在打倒“健身”这种“不正当的风”的时候，真的开始动了。
1
有一个很大的阳台真是太好了
闲置状态的设备
看不出那么刺眼
到了中年，可能会有一天突然醒来，突然意识到自己为什么老了，腰为什么比以前粗了许多，脸为什么比以前大了一圈不行，不行，要减肥，要运动
四五年前，哥哥的嫂子明显经历了这一天。
我哥哥姐姐从大学校园情侣发展成革命夫妇。 当时，数学系、汉语系，都是学校的风云人物——哥哥是学校落地版秦，1米8的身高，长发蓬松，随时穿着旧t恤，宽松的萝卜裤，走路时肩膀歪斜，邋遢地弹吉他，跳着雷，到处都是风景。
如果哥哥是这样的话，嫂子三年前就可以把哥哥联系起来，当然不是普通人物。 所以，当这两个人意识到衰老正在接近时，他们的恐惧和迫切感，一定比我更胜一筹。
在这期间，哥哥先生宣布他的朋友圈(这个朋友圈是非微信上的朋友圈)，不参加下午的麻将局。 大家想打羽毛球的话，欢迎在××体育场见面。
大哥这个人，到哪儿都是中心。 他一喊，麻将大半就垮了，很多人搭话喝酒，赶到运动用品店，买最好的羽毛球拍和羽毛球，每个季节都买羽毛球专用的衣服和鞋子。 “为什么买衣服和鞋”让人吃惊的平时体育不行吗？ ’我说。 这时哥哥看起来很专业，说“绝对不行”。 着力点也不同，吸汗性也不同。 既然下定决心干，就必须买专业的秋千。 如果不流血的话，很容易半途而废”。 想一想。 比起年轻的状态，这个钱是什么？ 辛苦了半辈子，我们中年人，这笔钱还有。
但是，流血的哥哥，没有坚持到什么时候就中途停止了。 据嫂子说，他们一组，第一个羽毛球也确实打过。 而且，因为出了两次汗，结束后大家都有成就感，消耗卡路里至少也感觉两次饭多，可以一起吃饭，至少一次减少了饭的卡路里。
所以，我在运动的下午吃一晚饭。 来了好几次，算了，再也不干了。
不打羽毛球，那是干什么的，哥哥反省了一会儿，决定骑马。 “运动还是不要太多人在一起。 不然就容易变成娱乐活动，最后变成饮食”，但是从小到大，被人包围的人，一个人旅行会很寂寞，所以也决定叫继母姐姐。 "反正孩子上了大学，她很闲. "
想法定下来了。 两人先到德阳市中心买了两辆高档的运动摩托车。 然后开车赶到成都，直达迪坎农，膝盖、胳膊、头盔、手电筒、汗巾、水壶架、自行车服、袜子……全部买下。 大哥拿着被我们大家讨厌的白袜子，研究性地说:“这双袜子虽然便宜，但吸汗性确实很好，穿着舒服，骑马的好几个伙伴都推荐给了我。” 结账时，他们俩的运动装备装满了两个手推车！
到了四十多岁，有着这样的决心和勇气，他们的背上写着“帅气”。 送他们到德阳时，我发现他们的车后备箱里有一把户外折叠椅，防潮垫。 “坐得太多，骑得太累了，请坐下来休息一下。” 我哥哥深思熟虑吗？通过这满箱装备，仿佛看到两个在旷野山路上奔跑的魁梧身姿。
虽然所有的故事都已经写完了，但最终还是不是想象的结局。 据说两人回去最多乘坐了4次。 春天过去了，夏天来了，太阳变大了，姑姑的紫外线过敏，不得不放弃。
幸好他们家有二十多平方米的巨大阳台，所以两辆高级自行车，一些羽毛球和其他乱七八糟的设备装在一个口袋里堆在阳台上时，没那么碍事。 柳芭
2
我和朋友一起健身
她们有成千上万的理由
拒绝参加
我两年前开始了有规律的健身。 当时公司为员工提供福利，每个人都在离公司不远的地铁口健身房做运动卡。 你可以在健身房游泳，蒸桑拿浴，还可以使用器具，上各种各样的课。 每个人每年签20次字就可以了。
起初，我还怕自己不能一定，两个朋友一起去，上瑜伽课，游泳玩水，然后能蒸桑拿，很有趣。 朋友为此买了健身服，连泳衣、护目镜、泳帽、水杯都摆在一起，看起来很好锻炼。
但是几次后，她们很少出现，只有我还在继续训练。 在我去健身的日子里，我们小组说:“今天是健身吗？ 起初，她们觉得不能拒绝，于是强迫吉姆出现。 但是，天一亮，她们拒绝的理由是从五花八门开始的。
我们开玩笑说:“今天健身吗？ ’我们小组的“灵魂拷问”。 每次我出现灵魂的折磨，“今天头疼”“不想带包”“今天想加班”…她们不来健身的理由有数千万人，任何高级健身都成为了偶像。
我的同事们更厉害！ 百分之五十没去过，百分之四十九没去过两次，只剩下我——这百分之一还在痛苦。 大家都不去，所有子卡都给我一个人签名，占了同事的“懒惰”。 健身后效果明显，伏案工作后，我肩膀不硬，身体轻，肉质更紧凑，运动汗也能舒缓压力，第二天头脑清醒。
之后，我换了工作，在我家附近的健身房做健身卡，继续享受运动带来的变化和喜悦。 有一天，得知手机是以前健身房的销售的消息，他问我。 为什么你们公司的人不来了呢？我心里暗暗想着“喂，什么都不来吗？”到现在为止我一个人在战斗。
所以，长期持续下去，究竟能否考验人的自制力和毅力呢？ 有人说，和人一起，互相监督，容易做。 我确实在健身房经常遇到情侣，成对的一对决不缺课，总是看到他们的身影，鼓励我努力。 但是看我的两个好朋友，哈哈哈哈哈。 除此之外，还有什么催促我继续健身的东西吗？ 惯性、需要出汗的惯性、运动后肌肉的伸展感等……毅力是一个人的事情，与有无陪伴无关。 只有继续养成习惯，继续养成习惯才是“做”的理由。 (热心的市民张姐姐)
3
坚持健身是什么？
实践之后，我想说的是
想一想
三年前，周围的很多朋友都健身，加入了健身运动的队伍，朋友圈里充满了她们健身的照片。 我欣赏美丽的身体的同时，也不太理所当然。 因为当时的我还不胖。
过了一会儿，他们中有些人说坚持健身很难，这激起了我的好奇心:我曾经三年来每天背单词，两年来每天记账……在这条路上我取得了很多成果，坚持健身是什么？ 年轻有毅力的我，决心什么事都没有，给她们看！
基于“教你做人”的邪恶情绪，我去健身房花了2300元钱，办了健康卡。 把卡片放在口袋里，只要自己在朋友圈想着“当领导”，我的心是多么美丽啊。
制卡的第一周，我穿着自己新买的健身装备，来到健身房，开始了“愚蠢的旅行”。 不知道所有的机器怎么用，刚好去的时间段不多，想学也没机会，最后没有办法，全副武装地跑了30分钟跑步机，把行李收拾好回家。
出门的时候，店员说:“我们有几家店，还有一家游泳池，下次去吧。” 知道了另一家店需要开车到达之后，我心里原本准备着燎原的星火突然熄灭了。 拖着不累的步伐，挂上不被汗淋湿的毛巾，回家，今后也继续背单词等吧。
现在那张黑色健康卡留在我的钱包里，卡面已经磨光了，我一直在安慰自己，没问题，有效期是5年，这还是第三年。 现在在身边说健身和卡片的人，我也会成为话题，但是角色不是“坚持领导人”，而是鼓励大家考虑一下。 (喂丘)
@艾小艾:周末一回到父母家，刚从地铁出口出来就被吉姆的哥哥盯上了，每次走路都被问是否要制卡。 回家一提起这件事，妈妈就冷冷地说:“干了”。 我妈妈做了健康卡吗？看到我困惑的眼睛，她自己很害羞。 “我会去的，请放心。 ’我还没开口，妈妈又说:“啊，那个凶恶的项目也整理不了。 我跑着跑步机，和老师瑜伽”。 夸大其词，我长这么大真没见过我妈妈的运动！ “我每天去桑拿浴，这张卡片费不会亏……”她嘟囔道。 哈哈，我妈妈对自己的认识很清楚啊
@Autumn :买了一辆动态的自行车在家里健身，一个月一个小时也骑不了，安慰自己，买了就是练习，练习过就是瘦了，瘦了就是大约有六块腹肌……
改变@id很麻烦啊。 你在做什么？我付钱自己去？
@李泳欢:我不是。 我既不花钱也不运动。
@温柔的你:嘴里喊着减肥、减肥、跑步……但我的身体老实而且一动不动。 健身并不重要。 重要的是是否有朋克圈。
@那远方:(健康卡)刚买了，最初每天去，之后三天去一次，五天去一次，一周去一次，之后半个月去一次……最后再也去不了了。
