皮肤是什么皮肤_洗澡搓出来的泥到底是什么？身体真的是越搓越干净吗？

到了冬天，人们的入浴频率大幅度减少，入浴时总觉得身体很脏，喜欢揉“泥”，感觉不洗就没有入浴。

那么，这些泥到底是什么呢？我们的身体真的越搓越干净吗？

洗澡的泥是什么？

皮屑、油脂、汗液、灰尘是“泥”四大主要成分。

前三者是人体新陈代谢的产物，加上体表分泌的外来污染，包括体表微生物、环境污染、各种化妆品的残留等，一起颗粒状堆积在皮肤表面。

当然，根据体质、生活环境、社会经验，泥的构成成分也不同:油性皮肤油脂成分稍多的干性皮肤，皮屑稍多。

过度搓泥会对身体造成什么危害呢？

人体的代谢，皮肤的呼吸常常进行，每天擦也不干净。 过度搓泥也可能导致疾病。 降低皮肤屏障功能

角质层是人体皮肤表面的第一道防线，既能防止体内水分的丧失，又能防止外部微生物的侵入。

如果你经常洗澡或者冲淤

①破坏角质层，使未老化的细胞尽快脱落

②降低皮肤屏障功能，加快水分流失，使皮肤更加干燥；

③对有皮肤过敏史的人过敏概率较高。

在日常生活中，补充维生素c可以增强皮肤的屏障作用。 例如，维生素c可以减少黑色素沉积，帮助肌肤修复。维生素e可以缓解敏感的肌肤和老化。 湿气侵入

经常摩擦身体，皮肤屏障功能变弱，淋浴后不能马上擦拭的话，会因为湿气打开门，湿气容易侵入。

中医认为湿邪可引起心肝脾肺肾功能失调，是各种疾病的根源。

冬天洗澡很讲究

不仅不能经常洗澡，在冬天洗澡的时候还要注意以下几点。

洗澡前应该洗头还是洗身体？

先洗脸

进入淋浴室后，人体的毛孔暴露在热气中，如果不洗脸，脸上积存的污垢就会钻进毛孔，不久脸上就会长青春痘。

②清洗身体

洗完脸后，水温稍微升高，开始洗身体，高温蒸汽有助于排出汗水和污垢，同时加快血液循环，放松身心。 注意:浴室的水温在40℃左右，时间不得超过20分钟。

③最后洗头

头发在热蒸汽氡中滋润，此时节省洗发水，易洗，避免突然热水刺激，影响脑血循环。

这两处应着重清洁腋下

腋下有极泉穴，是手少阴郁的心经开始穴，聚集了很多与心相连、与心脏相连的神经和血管。

经常搓揉腋窝有扩大胸理气、养护心肺的作用。 三角窝

三角窝是我们耳朵部分的角窝，经常洗和揉这里，对高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多好的调节效果。 注意:擦三角窝的时候，用指甲适当地拧紧，不能勉强按摩到稍微感到疼痛和灼热的程度。

在四种特殊情况下，洗澡要更加小心

血压低

一泡澡，热水就会刺激血管扩张，热水变长，血压低的人容易虚脱。

②运动后

体力劳动后和脑力劳动后都要休息一会儿再淋浴，以免引起心脏和大脑供血不足。

③酒后

酒精抑制肝脏功能活动，抑制糖原释放，入浴时人体葡萄糖消耗增多，血糖不能补充，容易头晕、头晕。

④饭后

饭后体内血液集中在消化系统，帮助消化食物。 这时洗澡，周围的血管扩张，血液再分布，容易引起消化不良。 我建议饭后1小时后洗。

洗澡是让身心愉快的事情，为了不让洗澡失误给身体带来损伤，大家必须注意文章中提到的注意事项哦~