健身的人很少_为什么健身肌肉男都很怕冷，比不健身的人更容易感冒？

现在，各地都进入了冬天的节奏，气温也一天比一天低，像绅士现在所在的地方一样，气温最低下降到零下7度，这个冬天也特别冷。 在健身环境中，随着气温的降低，每天去健身房健身的人也减少了，冬天不像爱健身的肌肉男，冬天也不怎么想要健身。 因为健身肌肉男不比真正不健身的人结冰。

很多人，为什么健身肌肉男讨厌寒冷，其实在绅士面前也不理解，但实际上从开始健身到现在已经开始健身5年了。 虽然没有被称为健身高手，但肌肉也相当练习。 健身给我带来了很多好的变化，但冬天健身成为肌肉男并不舒服，每到冬天我都会比别人感到冷，稍微不小心就会感冒生病。

这种现象其实不仅仅是我，很多健身肌肉男也有这种现象，身体脂肪率越低的健身肌肉男越怕冷。

那么为什么健身肌肉男比没有健身的人更怕冷呢？

其实，害怕寒冷是很容易的事情。 就像健身的肌肉男进行力量训练和其他训练一样，训练强度变长后，身体出汗发热。 这个时候，我们不怕冷。 主要原因是肌肉自身运动时发热，肌肉越多发热越大。 但是，这种热量容易散逸。

为了保证身体中的热量不会那么快消失，脂肪尤其重要，脂肪本身的热量比肌肉低，但脂肪的重要功能之一是保持身体中的热量，使你的身体永远保持温暖，脂肪比脂肪和肌肉多的人不怕冷，当然脂肪多的人体温高，夏天会出汗

目前很多健身方法都在追求低体脂肪率的健身训练模式。 体脂肪率越低，肌肉线条越清晰，越干净。 体脂肪率下降，自己的脂肪减少后，体内的热量更快消失，除了我们平时穿的衣服，脂肪相当于我们身上的羽绒服，可以保温我们的身体。 肌肉男#冬天

那么为什么健身肌肉男比没有健身的人更怕冷呢？

其实，害怕寒冷是很容易的事情。 就像健身的肌肉男进行力量训练和其他训练一样，训练强度变长后，身体出汗发热。 这个时候，我们不怕冷。 主要原因是肌肉自身运动时发热，肌肉越多发热越大。 但是，这种热量容易散逸。

为了保证身体中的热量不会那么快消失，脂肪尤其重要，脂肪本身的热量比肌肉低，但脂肪的重要功能之一是保持身体中的热量，使你的身体永远保持温暖，脂肪比脂肪和肌肉多的人不怕冷，当然脂肪多的人体温高，夏天会出汗

目前很多健身方法都在追求低体脂肪率的健身训练模式。 体脂肪率越低，肌肉线条越清晰，越干净。 体脂肪率下降，自己的脂肪减少后，体内的热量更快消失，除了我们平时穿的衣服，脂肪相当于我们身上的羽绒服，可以保温我们的身体。