冬天吃水果很冷_冬天吃水果会伤胃？要不要煮熟后吃？没有出现不适可以放心吃

这几天天气越来越冷了。 长了胃痛和腹泻的人，吃各种各样的食物会感到不安。 饭后吃水果会伤胃，晚上吃水果会伤胃，现在又到冬天吃水果会伤胃，吃前问要不要煮

冬天吃水果，很多人担心的是水果太冷。 即使是冬天，由于室内温度过高，平时在冰箱里解决食品保存的问题。 水果也是这样。 因为害怕中的营养成分会丢失，所以推迟水果的日期，把水果放进冰箱里。

这样的水果不适合胃不好的人吗？特殊时期老人不能吃吗？ 从营养学来说，对胃不好的只有一种情况，这种情况下水果不能承受。 举个例子，吃了草莓、苹果之后，肠胃不消化多久，就会出现腹泻和瘙痒，可能会“过敏”。

在这种情况下，不建议吃不舒服的水果。 但是，只是因为有人说水果太冷，不必太担心。 生活中有很多冷的食物，除了水果之外还有冷的水、生吃的蔬菜等，吃这些食物和饮料都没有反应，同样能吃到水果。

不要担心肠胃不好的人，请把冰箱里积存的水果在室温下晾干吃。

另外，还需要注意的是，如果腹泻在多个水果中，就不能承受水果的果糖。 对于这种情况下的人，请去医院检查过敏原，一次不要吃太多含果糖的水果，如西瓜、橘子、梨、苹果等。

因此，对直接食用没有不愉快反应的人，可以冷饮水果。 当然，煮好的水果我们也可以吃，也有人做水果罐头。 这样的水果味道也不错，但是在加热的过程中，也有维生素c这样的高温反应会使一部分消失的物质。

具有抗氧化、延缓衰老、护肤等诸多优点，生吃水果吸收度最高。

此外，如果胃不好，真正需要注意的水果是枣、枣，其外皮硬，难消化，刺激肠胃不完全成熟的柿子，未成熟的山楂是冬季水果，如果不成熟，则加入丹宁物质刺激肠胃，容易伤胃。