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学生时代的早餐是牛奶+鸡蛋的标准，还记得父母嘴里的话。 牛奶是好东西，更有营养就会长大。
但是，并非所有的东西都越多越好，喝牛奶也是一样，喝的方法不对的话，不仅牛奶中的营养会浪费，还会给孩子带来生命危险！
最近，据《每日新闻》报道，加拿大一位母亲每天给2岁的女儿喝牛奶喝得太多，结果导致孩子铁不足和严重内出血，险些死去。
起初，这位母亲发现自己的孩子一天可以喝4~6瓶牛奶，她和丈夫只是觉得孩子喜欢喝牛奶，不在乎。
但是妈妈发现孩子用手拉着自己的耳朵。 医生诊断为耳部感染，开了抗生素给孩子服用。
但是一周后，药物不仅没有取得什么效果，还使孩子的健康状况进一步恶化。
最后，经诊断，医生发现儿童患有缺铁性贫血。 知道孩子的饮食习惯后，医生说这些症状是由于喝太多牛奶引起的。
可能很多人不知道，喝太多牛奶会阻碍身体对铁的吸收。
铁是血红蛋白的重要组成部分，是人体含量必需的微量元素。 在具有促进发育、提高抵抗力等作用的同时，铁元素也参与氧的输送和贮藏，如果氧不能充分到达器官，就有生命危险。
这牛奶似乎有营养，但还是要适度饮用。 那句老话说得很好，不顾用量讲危害是个流氓。
据《北京科学技术报》报道，自20世纪90年代以来，有一些研究表明，喝太多牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌、男性前列腺癌等多种癌症。
一项12年来，哈佛大学针对78000名女性进行的护士健康研究显示，喝大量牛奶的女性骨折的比例是喝少量牛奶和不喝牛奶的女性骨折的2倍
除了不能喝太多牛奶，我们还要注意什么呢？
另外，小编总结了喝牛奶时应注意的其他事项
1 .喝牛奶时要注意时机
通常，一岁以内的孩子最好不要喝牛奶。
这时牛奶中的大量营养成分很难被孩子柔软的肠道消化吸收，不利于生长发育。
2 .请不要饿着喝牛奶
空腹时最好不要喝牛奶。 用肚子喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会作为热能被消耗掉，吃饭时食欲会消失。
另外，牛奶喝进胃里，容易产生小睡，对胃也不好。
3 .喝牛奶最好不要加糖
许多人在喝牛奶时习惯加适量的方糖，以为它会使味道更美，专家告诉我这种方法其实是错误的。
尤其是煮开的牛奶不能加糖。 牛奶中含有的物质和糖分，因为在高温下会形成果糖赖氨酸，所以对人体有害。
再加上这个牛奶中加入砂糖，钙容易大量消失，不利于补充钙。 因此，科学饮用牛奶的方法最好不要加糖。
4 .牛奶不能调和
很多人在吃药的时候发现没有水，取代了牛奶。 因为我认为牛奶是健康的营养食物，所以没关系。 但是，也有容易与牛奶中的物质发生反应，效果减半的药物，最好不要这样做。 所以，最好在吃药的两个小时内不要喝牛奶。
5 .牛奶不要和茶一起喝
茶是很多中国人喜欢的饮料，有的人喜欢牛奶和茶一起喝，其实这是很不养生的方法。 专家表示，牛奶中含钙元素非常多，但牛奶和茶一起服用会影响部分茶叶成分对钙元素的吸收，不利于健康。
6 .牛奶不得和这些东西一起吃
牛奶不能和水果、蔬菜以及酸量大的食物一起吃。 因为牛奶中的蛋白质和酸形成凝胶物质，会影响孩子的消化吸收。
另外，在儿童敏感的胃肠系统中，牛奶和鸡蛋都不应该一起吃，都是高蛋白质的食物，蛋白质过剩的话，人体就不能全部收获，对蛋白质的吸收率下降。
更重要的是，高蛋白食品不利于补充钙，更多体内的钙随尿一起排出，这违背了父母想用牛奶补充孩子成长所需的钙的原本目的。
孩子是家长的宝贝，是家庭的继续，所有父母都有十二万分的精神，希望成为孩子的守护神，保护孩子的健康成长。
最后，希望世界上所有的孩子都有幸福的童年，有光明的未来！
来源|妈妈，发现网络
米老人
校正水稻19
