冬季主题活动周_「恰同学少年」许立盼在“冬季预防传染病”主题上演讲

老师们，同学们早上好

常见的呼吸道感染是通过呼吸道传染的“吸入”感染症。 细菌和病毒通过空气传播，或通过灰尘中的细菌和病毒的飞沫通过呼吸器进入人体后发病。

专家强调如何为自己打造安全的障碍，预防是非常重要的。 让自己养成良好的生活和卫生习惯，是一劳永逸的防病、抗病秘诀。

预防传染病首先要开展健康教育和卫生运动，普及卫生预防知识，学生们要确立预防传染病的预防意识。 切断传染途径。 不吃不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，扔垃圾，不堆垃圾，尽量远离宠物狗和猫。 第二，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯也是预防秋季传染病的关键。 饭前饭后打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子，外出后必须按规定顺序洗手，换衣服，洗衣服，晒被子，不吐痰。 教室要打开窗户，保持空气流通，减少秋季呼吸道感染的流行。

第三，秋冬是人体各器官、组织、细胞新陈代谢旺盛、运动训练的好时期，应积极参加运动训练，呼吸新鲜空气，增强身体血气，延伸肌肉体质。 但是，学生们在锻炼时，必须合理安排运动量，以免对身体造成不良影响。 而且睡眠很好。 生活有规律，保持充足的睡眠对于提高自己的抵抗力是非常重要的。 如果不合理安排工作，使生活有规律，必然会降低防病能力，容易受病毒感染。

秋雨天寒，秋雨要穿棉花。 立秋后，白天短，夜晚长。 地上白天得到的热量比夜间放出的热量少，地上的温度有下降的倾向。 这时，南方的温湿空气势力减弱，北方的冷空气变得活跃，越来越南下。 强冷空气骤冷，温度变化幅度大。 在这种气象条件下，稍不小心会给人体带来疾病。

同学们:在这个时期，天气变化很大，有些同学不小心，开始出现发烧、感冒、腹泻等现象，严重的同学一周中每天吃药打点滴，自己的讽刺不要费力地说，要缠着父母的送别，总是担心你 因此，我们必须特别注意身体的冷温，早上傍晚穿衣服。 因冬天天气而感到寒冷的学生们，请多放些衣服。 希望同学们更关心自己的身体。

我的演讲到此结束

非常感谢你