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陶虹一直以自己的优秀表演压倒观众朋友们，但她取得了现在的成果，除了爆裂的表演之外，她的超高颜值和完美的体型是分不开的，今年47岁的陶虹，还很健康，不输给年轻演员。 我最近没有出席时尚活动。 穿粉红色西装，展现成年女性的魅力，细腿更有魅力，今后一起享受吧。
在陶虹出席活动的照片中，穿着粉红色西装，颜色的冲击特别强烈，但优雅高级感。 她的内衣也是同色系的暗色，高级美丽。 这种搭配感叹时间给她更加精致、更加谦逊的女人味道，而不是沧桑。 年轻的时候在身体上可以占优势，上了年纪的时候要自己多努力。
陶虹西装裤子萝卜裤脚的设计画出她腿的笔直线，高腰设计和露出裤脚的踝部设计，伸出腿的线，把整个身体分割成黄金比例。 一双黑色的高跟鞋，提高了她的整体气质，带来了成熟女性的强烈气氛。 把裤子扎进那种颜色里，虽然简单但知性美增加了。
在宽敞的西装大衣下，陶虹的身体依然很小，感觉肩膀和背部很薄。 内向的半高领设计，伸长她脖子的线条，气质十分优雅。 她的脸上化着精致的妆容，肌肤紧凑，中年女性完全没有放松感，是珍珠的短耳朵组合，添加了简单高雅的要素。 中年女性很难保持这样的体型，我觉得和她年轻时的运动生活没有关系。
看着像陶虹一样的身体，我想不仅是我，眼前还有一个47岁的女人，岁月没有给她留下痕迹。 我想这也是许多年轻女孩的梦想。 到中年，保持良好的体型，长着美丽的脸。 其实没有我们想象的那么难。 平时要注意饮食，然后像陶虹一样做很多瑜伽运动，持续很长时间就能简单地实现。
Look1:摆脱赘肉，瑜伽肚子还很平
现在，由于工作原因，很多人坐在办公室成了问题。 小肚子上有赘肉，服装不好看。 下一种瑜伽风格有助于你练平肚。
肘倒立的变式，双臂弯曲，双臂和头支撑地面，身体抬起，身体保持正直的腰和地面平行，双脚向前弯曲，左腿放在右大腿上，右腿放在左大腿上。
右脚伸展，右脚支撑地面，左脚弯曲的大腿和小腿紧贴，右脚向左大腿，身体向下弯曲，胸部紧贴两大腿，眼睛朝向地面，右臂弯曲，右手向右脚边，左臂弯曲，左臂在后面。
新月式变式，弓字竖立，右脚前左脚后伸，左脚尖稍稍离地，身体诚实，稍稍向后弯曲，头稍稍向后弯曲，两臂伸展，两手握在腰后。
Look2:瑜伽帮助你练习美腿
大腿是女孩子的梦想，也是我们判断女孩子身体好坏的标准。 下一种瑜伽风格有助于你修好美腿。
以简单的下腰体式，双脚合在一起，双脚支撑地面，双脚向前倾斜，身体向后弯曲，上身和腿呈45度角，双臂向后延伸，双手合在一起，双臂和地面呈45度角，眼睛尽量朝向地面。
两腿分开，右腿前、左腿后，两脚底贴地，左腿和地面45度，右腿和地面60度，身体向下弯曲向左旋转，右臂伸展，右手抓住右脚尖，左臂伸展。
单脚式，右脚稍微弯曲，右小腿垂直于地面，身体向后弯曲，腰与地面平行，身体向后弯曲，两臂稍微弯曲，手指指两脚，两手支撑地面，眼睛朝向地面。
Look3:瑜伽有助于练习高雅的气质
所有的女孩子都应该对自己的身体更下功夫，使自己显得气质出众。 下一种瑜伽风格有助于提高你的气质。
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两脚下纵叉一字坐在地上，右脚前左脚后，两脚紧贴地面，两脚垂直于地面，身体正直，头部和上身向后弯曲，眼睛看天空，两臂向两耳侧伸展，两手十分吻合。
坐在地上，双脚弯曲，双脚跟着双小腿，双脚绷紧，右脚抓住左大腿根部，左脚抓住右大腿根部，身体向前倾斜，双臂绕身体后方，右手抓住左脚尖，左手抓住右脚尖。
好体型是女孩子的梦想，但也不能说有好体型。 我们必须为此而努力。 我必须继续练习瑜伽。 让我们从上面的瑜伽风格开始。 多练习，就能实现你热身型的梦想。
