人不想伤害人_这三种睡眠误区，正在伤害宝宝健康，不想养出“睡渣”的赶紧纠正

睡眠对孩子非常重要，保证健康成长，促进大脑发育。 但是，很多父母采用睡眠失误区的话，会影响婴儿的健康，并且容易养育睡眠不足的婴儿，所以需要注意。

第一误解:婴儿不困就不必睡觉。

很多父母认为婴儿没有困意就不用睡觉，这是错误的。 婴儿和成年人的标准不同，应该配合成长的特征睡觉。 例如出生后几周的婴儿每天需要14~20小时的睡眠。

宝宝能用的时候，他们不一定能睡觉，也许看起来很有精神。 但是为了他们的健康，父母也必须早点睡觉。 也就是说，不是根据他们的月龄特征来计算睡眠时间，而是只看他们是否感到困倦。 否则，孩子们睡眠不足会引起成长问题。

第二个误会:白天宝宝不需要睡觉。

孩子记得白天不睡觉，晚上多睡一会儿就好了。 或者，宝宝觉得白天睡眠多了，晚上睡不着觉。 这是错误的认识，对于幼儿来说，不一定能区分白天和夜晚，睡眠对他们来说是不可或缺的。

比如说，婴儿刚出生的几个星期，他们需要每两三个小时睡一次。 这样保证他们能够充分发育，也有助于母亲哺乳、孩子不挨饿。

直到婴儿三四个月后，他们才能分辨出昼夜。 晚上的睡眠时间可能更长，白天相应地也会更短，但是绝对不需要白天睡觉。

第三误区:婴儿睡得太多对智力发育不好。

有的地方认为孩子睡过头对大脑不好，所以有的母亲不能让婴儿睡太长时间。 这是没有科学根据的。 相反，孩子在充足的睡眠中休息，大脑高速发育。

婴儿睡眠充足的话，父母就不用担心自己醒来。 所以，让孩子睡觉时多睡觉是对的。

你进过有损婴儿睡眠的“洞”吗？

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