吃了有美味的_天冷了，这菜我家隔天就做一次，营养美味还杀菌，全家吃了不感冒

别担心菜路上没有好朋友，谁也不认识面阿姨。 你好，我是小脸阿姨。 日常的回锅冬瓜比肉菜更好吃。 记住这几步，在家里可以做菜的技术，冷了。 这道菜我家第二天做一次，营养好吃杀菌，家人没感冒，吃冬瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制糖分变成脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，卡路里不高，吃冬瓜对防止人体发胖很重要 钠含量低，对动脉硬化、高血压、肾炎、浮肿等疾病有一定的辅助饮食疗法作用，洋葱能降低外周血管阻力、降低血粘度，有助于降低血压、提高苏醒、缓解压力、预防感冒。 冬瓜本身味道清淡，我就是这么做的。 成为味道浓厚的饮食，绝对停不下三杯的工作，速度也简单，好吃，营养均衡，快点做吧

【回锅冬瓜】

食材:冬瓜一半，洋葱一半，鸡蛋一个，红绿椒一根，姜一片，洋葱一根，盐少量，生提两汤匙，淀粉两汤匙。

做法:

1 .食材已经准备好了。

2 .冬瓜去皮切片。

在热水中烧开水。

4、鸡蛋分解淀粉2汤匙，拌入面糊。

5、将冬瓜片放入面糊中包裹面糊。

6、放入油锅烧火，调成金黄色捞油备用。

7、油锅里留点油切好的洋葱、红绿椒块、姜丝翻炒好几次，加入两勺翻炒。

我在放油炸冬瓜片。

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加一点盐，炒一下再加入味道就好了。

10、虽然饭做得非常好，但是如果做热量低的锅里的甜瓜的话，不小心还得再吃一碗饭。

薰衣草:这辣味有点重。 如果不能吃辣的东西，就不要加红绿椒。 如果是味增的话请加一点。

别担心菜路上没有好朋友，谁也不认识面阿姨。 你好，我是小脸阿姨。 不知不觉烹饪的路和大家在一起了五年！ 在生活中，一起分享美食生活的知识，一起体验美食生活的喜悦！ 在这里，谢谢你们，亲爱的朋友们，今天的文章和大家在这里分享。 如果你对正文有什么不同的意见，欢迎在文章底部发表你的意见。 我们会认真阅读你的所有评论~

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