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五颜六色的填色画、派生纸作品、
手工剪纸，粘土作品
看看这些手工作业
如果你不介意作者的年龄
你会觉得这是孩子们的手吧。
答案出乎意料
这些作品背后的作者其实是
平均年龄是70岁，
有些老年人的记忆在下降。
9月21日是世界阿尔茨海默病的日子
昨天下午
福建省医院、国立金山医院常绿树脑健康俱乐部
举办的认知团体活动
展出了这一百多位老人的创作作品
"我想延长患老年痴呆症的时间. "
作品展示墙壁之前，73岁的林祖母指着自己的作品，有兴趣地介绍给朋友们。
要不是她说的话，可能你不知道她在为轻度的认知障碍的问题所困扰。 “总是在厨房烧水，但一转身就忘了。 我刚把钥匙放在家门前，不知道下一部分放在哪里了。 我也担心自己会成为老年痴呆症的患者。” 这么说来，刚才还带着笑容的林先生的奶奶，脸上露出了些许的担心。
退休前，林祖母是高中教师，近年来，她旁边相继出现老年痴呆症的症状，也有人因此病失去了三次。 这些“前车之鉴”使她意识到了这种病的严重后果。
林奶奶展示着自己的作品
半年前，州立医院、国立金山医院成立了常绿树脑健康俱乐部。 在班长林一敏的推荐下，林老太太和兄妹参加了认知团体。 在认知课上，林祖母与100多名退休老人一起，像幼儿园儿童一样完成了老师配置的手工、主题讨论、数字九宫格等任务，锻炼了手眼协调、观察识别和共同执行能力，大大提高了与他人的交流能力。
“半年前，我考了分量表，其中一个需要记住12个数字，20分钟的干扰后，我只记住了4个，现在只记住了9个。 还是应该继续学习，尽量延迟患老年痴呆症的时间。 林老太太说。
进入“灰色地带”后必须尽快干预
据州立医院认知团队的指导教师林榕博士介绍，认知团体中普遍存在像林祖母一样的轻度认知障碍( MCI )。 他们处于正常老化和老年痴呆中间的“灰色地区”。
进入“灰色地带”之后，尽早介入有助于推迟老年痴呆症。 据统计，每年10% ~ 20%的MCI患者会发展成老年痴呆症，而健康老年人每年只有1%~ 3%。
“MCI的治疗包括药物和非药物。 在李红教授的指导下，我们开展了认知功能的非药物介入课题研究，非药物疗法的安全性高于药物治疗。 林榕表示，对老年痴呆症患者，尤其是轻、中等程度的患者，认知干预与药物联合应用，有望为患者提供更多益处，尤其是认知训练，成为预防MCI早期干预的手段。
“通过认知治疗，所有的老人都变得开朗起来，从活动中认识了很多朋友。 记忆力和注意力都得到了改善，有的老人觉得语言的表现也变得流畅了”。 林榕说。
州立医院为这些学生颁奖
老人的这些症状不容忽视
实际上，健忘只是MCI患者认知功能受损的表现之一。
MCI患者认知功能障碍的表现还包括:
1 .比以前健忘，特别是最近的记忆容易忘记，但是长期记忆几乎完全，小时候的事情记得很清楚。
常常忘记生日、门诊预约等重要事件。
3、正在讨论的事情，看的书，电视等等要说的内容，经常突然忘记。
4 .做决定、制定计划、推理解释等都变得无力。
在熟悉的环境下也会迷路。
6 .情绪波动大或判断力差。
患老年痴呆会给自己和家人带来很大的影响，医疗费和护理费的支出也会随着病情的发展而增加。
如何怀疑自己或家人得到了MCI？
如疑为MCI症状，应尽快咨询神经内科、精神科、老年科医生。 早期发现MCI时，不要过于担心及时接受防治，可以延缓认知功能的减退，阻止老年痴呆症的转变。
但在MCI阶段，患者和家属往往不予重视，认为记忆力下降正常，患痴呆症后开始治疗，没有有效的治疗方案。 因此，患者和家属感到症状异常时，必须立即到正规医院检查。
如何延缓从MCI到阿尔茨海默病的变化
1、在饮食中注意均衡饮食，多补充坚果、鱼、水果蔬菜、巧克力、绿茶、咖啡等“健康大脑”食物。
2 .通过扑克、象棋等活动锻炼健脑，锻炼身体的手脚等部位。 按摩头部不同的区域，也能刺激大脑新皮质。
保持3、7个小时的充足睡眠，处理压力和抑郁情绪，多进行社交活动。
4 .多进行认知刺激、认知恢复和认知训练。
当我们发现类似的症状时，
快要预防治疗！
家里有老人的人要提前注意！
快把注意力转达给他们！
结束
福建卫生报记者:林颖
通讯员:陈38064； 涛
编辑:枫树
