家长_高考倒计时：高三家长要先念好“心经”

必印题小编:许多家长面对大学入学考试，“思考孩子的想法，焦急孩子的焦急”，在孩子的大学入学考试中，家长比去考场的孩子更紧张。 据教育专家介绍，很多考生的“考试焦虑症”是父母焦虑情绪的“反射”。 父母对孩子的期待很高，过度关注孩子的考试成绩会影响孩子的心情。 大学入学考试迫在眉睫。 父母们要先读《心经》，再和孩子一起准备高考。

学生父母不着急，鼓励孩子也能减压自己

广州的吴先生叹息儿子快要考大学了，但是孩子像没有人一样，每天在家为他担心，自己也连续一个月失眠了，吴先生看到了，很在意。

这种情况不能在一天之内改变。 吴先生应该鼓励孩子“会的”“记得很好”“相信父母会取得好成绩”，不光是担心，也可以减压自己。 放松心情，不要把全部注意力集中在孩子身上

家长们的不安心理多源于考生的“考试不安”。 有的孩子表现出坐立不安、手心出汗、头晕等状况，整天嘟囔着“我不行”“我绝对不能合格”“同学看着我”等，父母也会受到孩子的影响，产生严重的心理不安。

大学入学考试在一定程度上大于考生心理变动的影响。 青少年心理不成熟，面对巨大的压力、挑战，容易出现心理不安、疲劳等现象。 对于监护人来说，多数孩子是家庭的独生子女，每个监护人都把100%的关心集中在孩子身上。 这样，孩子紧张，父母更紧张。

建议父母放松心情，把注意力的一部分从孩子身上转移过来，给孩子一种比较轻松的学习生活氛围。 接受孩子的缺点和平心情

父母放松心情未必没有压力。 大学入学考试之前，安定的情绪是很重要的，但并不是没有压力。 应对考试需要一定的压力，一有压力就会有动力。 考生和家长应该做的事情是适度调整压力。 其实，父母必须接受孩子，不能只接受孩子的好处。 孩子之间有个人差异，如果父母不接受现实，孩子只会更加紧张。

只有父母的心情平静下来，对孩子的负面影响最小，孩子才能安心学习，和大学入学考试作斗争，取得优异的成绩。

同时，监护人必须注意5个考试失误区:失误区1 :总是挂念

父母们总是想让孩子们感受到自己的关心，但这种关心除了生活上的关心之外，还总是挂在嘴上的问题和建议。 家长们想知道孩子在学校过日子不好，吃得不好，成绩怎么样……意外的是，孩子在学校紧张地学习着一天，已经很累了，很烦躁，听到家长的抱怨，感情肯定会更差。

解决方法:遇到重要的事情要沉着冷静，学会倾听，有时“不说”的效果比“不说”好得多。 孩子们通常需要的不是教育者，而是听众，尤其是在高考复习的冲刺阶段，孩子们说话时，心理压力和紧张感都会有所缓和。 父母“必须说”的话，就说对孩子有用的话。 例如，孩子现在面临的问题是否能找到解决办法。 误区二:一心注视重点学校

调查显示，相当一部分儿童考前焦虑情绪受到监护人的影响。 关于高考的重要性，实际上很多高三学生没有明确的认识，所以不能说很紧张。 相反，家长们考虑到孩子今后的发展，想让孩子进入有名的大学，忽视了孩子的智力和能力水平。 父母们的高度期待给孩子带来很大的心理压力，让他们感到不安也是不可避免的。

解决方法:要让孩子有好心情，父母必须先纠正自己的心情。 高考确实很重要，但并不是决定孩子命运的唯一机会。 家长应该对自己的孩子有合理的评价和正确的期待，并不意味着所有的孩子都能考上有名的大学，也不意味着失去美好的前途。 父母以宽容宽松的心情看大学入学考试，看孩子的成绩，给孩子带来的负担一定不少。 误区3 :伤害孩子的自信心

有些父母不顾孩子的自尊，训斥孩子。 “你太蠢了，真的没用”“像你这样的成绩，想考大学”等批评最容易打击孩子的自尊心和自信，在上大学之前就自暴自弃了。

解决方法:在高考冲刺阶段，自信对考生有着不可估量的作用。 父母作为孩子最亲近的人，要给予最大的信任和鼓励。 即使孩子的成绩暂时落后，如果没有达到父母的期待，也要鼓励他们。 从孩子身上挖掘出许多优点和优点，对他们各方面的进步立即予以鼓励和表扬。 长期以来，孩子们建立信心。 误区四:孩子“全托”不关我的事

有些父母认为孩子的自主学习能力很低，所以在考试前把孩子送到“全托”的指导班，让指导班的老师负责指导孩子的学习和生活，而不是学校和家庭。 父母认为这是对孩子最好的计划。 事实上，这是逃避责任的行为。 也许这在孩子的心中留下了影子，在自己人生最重要的时刻，感觉不到家人的情爱和温暖，和父母疏远了。 而且，这个孩子上了高中之后，因为没有自主学习的能力，学习更加辛苦。

如果说大学入学考试是关键，家长应该和孩子一起“突破关键”。 在复习考试冲刺阶段，由于孩子身心俱疲、脆弱、敏感，需要家长给予亲情温暖。 因此，监护人无法逃脱自己的责任，要多花时间陪伴孩子度过这个重要时期，和孩子一起在“关门”中成长。 给孩子买了《高考必印卷考向卷》的最新主题，名校强区检查关卡，教师联合命令，预测2020高考的最新考试方向，包括很多高考热点命题。 为了复习收官，知识点垄断非常全面，复习效果可以深入测量，必须印刷问题和家长一起保护孩子的高考。 误区五:草木皆盲目听

有些父母害怕孩子不“补习”就不能取得好成绩，于是去问问哪里有小班。 这样盲目寻找家庭教师的结果，经常打乱孩子的正常复习计划。

解决方法:父母首先让孩子知道复习中孩子有什么、需要什么。 然后去学校和老师商量学校的复习计划和节奏，关于孩子存在的问题，请老师“出手”，找到解决方法。 这种方法能使孩子认识到自己的缺点、漏洞，及时有效地进行修正和弥补。