看我_看我们如何把蔬菜之王给解决掉的，这样吃秋葵，一次吃一盘

秋葵被蔬菜王说，具有极高的营养价值。 其吃法也多种多样，今天分享甘醋和秋葵的制作方法。

食材清单:

秋葵: 300克

蒜:三瓣

青椒:三瓶

生物提取: 15克

糖: 5克

醋: 6克

花生油: 15克

胡椒粉: 1克

做法:

1 .把秋葵连根拔掉。

2 .锅里加水，烧开，秋葵用热水烧开，水沸腾后捞出来。

3 .将苞水后的秋葵切成两半。

4 .将3根青椒放入碗中，加入3片大蒜，加入1克胡椒粉，加入5克糖，加入6克醋，加入15克生提取物，均匀搅拌。

在锅里加入15克花生油，放入刚刚搅拌好的材料中，做成了汁。

6 .往秋葵上浇汁，就可以吃了。

秋葵烧开开水切开

辣椒切丁

混炼物