国家进一步发展_脑萎缩=老年龄痴呆吗？注重6个大脑保健，防止脑萎缩的进一步发展

脑萎缩是脑衰老的表现之一，随着年龄的增长，老年人会出现一定程度的生理性脑萎缩。 一般来说，50岁以上开始发生脑萎缩，到了60岁，这种萎缩更加明显。

当老年人有较明显的脑萎缩时，他表现的典型症状是记忆力下降，但并非所有的脑萎缩都会引起记忆力下降，也有脑萎缩严重的人，但他们的记忆力非常好。

除记忆力下降外，脑萎缩者还可能出现走路不稳定、头晕头痛、对新事物不感兴趣、注意力不集中等情况。

脑萎缩=老年痴呆症？

显然划不了等号。 脑萎缩是客观的征候，但老年性痴呆是严重的疾病。 且脑萎缩可导致老年人记忆力下降，但由于他们的判断分析能力基本正常，不能将脑萎缩视为老年性痴呆。

出现脑萎缩，排除高血压、血脂异常、内分泌等其他疾病的可能性，不必太担心，但要重视脑保健，防止脑萎缩的进一步发展。

(1)饮食方面，减少腥味物，多吃菠菜、白菜等碱性食品。

(2)从蛋黄、豆制品、动物肝脏等食物中适当补充卵磷脂。 老人建议每天吃1~2个鸡蛋，有助于改善记忆力。

(3)早餐一定要吃，避免长期低血糖对大脑造成伤害。

(4)适量运动，合理使用大脑。 老人可以选择太极、散步等运动方式，平时也可以读书或者读报纸写文章，但是每次轻松愉快的时候，不要过度使用头脑。

(5)不抽烟也不喝酒。

(6)不良情绪能促进脑细胞老化，尽量保持积极乐观的情绪。

脑萎缩不必太紧张，但不要太轻视。 特别是老年痴呆症患者常伴有海马、颞叶内层各种程度的萎缩，因此老年人发生脑萎缩必须积极治疗。