公务员职位很_高血压犯这5种错误很要命，很多人中招，希望你一条不占

错误1 :高血压没有症状就不需要治疗。

高血压是指血液对血管壁的压力，准确地说是指血液的状态。 就像高压枪总是碰壁会损坏一样，血管壁每天都会受到血液的巨大冲击而受到损伤。

特别是心、脑、眼、肾等重要器官，长期高血压导致血管损伤可引起心脏病、中风、视力障碍、肾功能衰退等并发症。

因此，目的是即使没有症状也能控制血压，避免严重的长期并发症。 错误2 :血压降低后停药

高血压多为原发性高血压，找不到高血压的原因。 用药物控制高血压只能说是治疗的标准，根本原因不能排除。

因此，停药后血压会再次上升，无法擅自停药。

错误3 :血压越下降越好

很多人认为马上降血压的药是好药。去医院看医生，医生不能马上降药的话，他的水平是不行的。 这种认识很危险。

我们的身体有一个适当的过程，从热水中捡来的东西在冰水中会变脆。 血液系统从高压状态急剧转变为低压状态可能是危险的，但高血压患者血管的弹性和调节能力本身比普通人差，大幅度变动的危害大于高血压本身。

因此，降压必须缓慢进行，短期的降压幅度不要太大。

错误4 :高血压可以通过几种疗程根治

很多健康食品都有“通过一些疗程彻底治愈高血压”的宣传。 首先，治疗过程是指病原的原因，例如，明确了在几个治疗过程中可以彻底消灭XX细菌。 高血压是血液状态，需要持续长时间控制，临床上没有对高血压的“治疗过程”。

其次，其他原因如早期主动脉狭窄等引起的高血压极少，扩张主动脉后降低血压，可完全治愈。 大部分高血压的原因尚不清楚，原因不能完全消除，无法根治。

因此，不要相信根治高血压偏位的迷信。 还是要按医生的指示治疗。

错误5 :高血压只需服药即可治愈

饮食、运动、睡眠和心情会影响血压。

在饮食中，盐不仅能提高血压，控制食用盐的量，还能控制加工食品中的隐形盐，观察食品成分表中“钠”的量，不吃含有大量钠的食品。 此外，高脂肪食物会提高血脂，形成斑块，有阻碍血液流动的可能性，血液受到的阻力越大血压就越高，所以要注意低脂肪食物。

运动有助于提高整体健康水平，控制体重，但有利于改善血压状况。 建议每天持续散步30分钟左右，1天1周也不要练习150分钟以上。

愤怒、情绪波动大会使血压上升。 这个不需要说明得太多。 高血压的人，心情要平静，不要太兴奋。

睡眠不足会打乱身体节律，影响内分泌、循环和系统，影响血压调节。 大人每天睡7~9小时。

所以除了用药以外还要注意改善生活方式。