食谱_【品味•本真】第十六周学生营养食谱

星期一

早餐:牛奶白粥，什菜炒陈村粉，沙拉包

课堂上的饮食:明亮的学生喝牛奶

午餐:香菇香瓜肉汤，甜酸鱼片，炒菜，炒菜蔬菜

水果:橘子

晚饭:西餐煮汤，蒸肉丸子，炒手瓜肉片，炒菜蔬菜

夜晚:奶酪

星期二

早餐:菠菜牛肉粥、三丝炒米粉、红糖姜汁饼、抹茶红饭饼、鹌鹑蛋

课堂上的饮食:明亮的学生喝牛奶

午餐:粉葛眉豆煮鸡腿汤，红烧骨，五眼豆腐煮，炒蔬菜

水果:香蕉

晚餐:海苔肉茸汤、蜜汁肉片、西红柿炒蛋、炒蔬菜

夜晚:红薯粥

星期三

早餐:蔬菜瘦身粥，香菇肉丝蒸香肠，黑糯米馒头，彩米蛋糕

课堂上的饮食:明亮的学生喝牛奶

午餐:番茄薯肉汤，莲藕肉片炖，甜瓜炒，炒菜蔬菜

水果:糖橘子

晚饭:香菇炖猪骨汤，黑椒鸡扒，生菜炒，炒菜蔬菜

晚餐:披萨包

星期四

早餐:魔芋肉茸粥，什菜炒面，腐皮糯米团，椰子挞

课堂上的饮食:明亮的学生喝牛奶

午餐:淮山杞子煮鸡汤，带甜酸骨，肉茸迷蒸鸡蛋( 4年生煎鸡蛋角)，炒蔬菜

水果:苹果(一、二、三年生枣)

晚餐:粟米羹、丰油鸭、甜瓜煮肉片、炒菜蔬菜

夜晚:椰子汁包

星期五

早餐:上汤河粉，桂花马蹄饼，奶酪椰丝条

课堂上的饮食:明亮的学生喝牛奶

午餐:菜干北杏煮猪肺汤，香菇炒鸡，萝卜肉片炒菜

水果:皇帝柑