血压高怎么调理才会降_血压高怎么调理才会

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老年人血压160\/80属于高血压吗?如何调理?来

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你好,高血压需要根据血压的具体情况选择合适的降压药物,同时要注意低盐饮食,每天适当吃点芹菜,黄瓜,冬瓜,苦瓜,黑木耳,洋葱等,按时休息,不要熬夜,放松心情,减轻压力,适当运动,控制体重。

病情分析: 你的血压已经是2度高血压,要服药治疗了,鉴于你年轻就高血压,更加要保护心脑肾和血管功能 指导意见: 可以吃点硝苯地平缓释片,肠溶阿司匹林片,辛伐他丁片。平时应该低盐低脂肪饮食,注意测量血压

高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新

简介：血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身,病变使血

用手机扫描二维码在手机上继续观看 低压高怎么调理才会降 语音内容 正常人体的血压为高压,即收缩压在90-139mmHg,低压即舒张压在60-89mmHg,如果低于这个范畴,就属于