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第1招--夹书丰胸 招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招--催眠丰胸 招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招--呼吸丰胸 招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有

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果姨亲身经历告诉你,这个看基因啊~果姨猜想你的女性朋友应该把市面上无论是伪科学还是真科学的方法试遍了,那大概也没什么新鲜花样能丰胸了。关于力量丰胸,果姨写过一篇文章,看完就能解答你女性朋友为啥在健身房做无氧练胸也没多大用处。果姨就是果爷:女性胸部能不能通过力量训练变大?zhuanlan.zhihu.com坚持按摩更是一种玄学,目前没有明确的科学解释能够丰胸,相反胡乱按摩可能会导致乳腺增生。按照果姨的经验来说,吃胖是唯一能丰胸的途径了,至于能丰胸多少,因人而异。吃胖对于女性来说并不是最优解,相信你的女性朋友并不像其他地方也长胖吧。而且吃胖之后,再去减脂,仍然会瘦掉胸部,所以减脂后是否还能维持原来的大小都不一定,多数情况下,越减越小。最科学的方法就是高科技:隆胸。emmmmm不是谁都像果姨这么诚实,坦白胸大是天生,而不是忽悠别人用各种奇葩方法去丰胸,虽然果姨也做力量训练,且强度比多数人高,但是却几乎不练胸。天生乳腺+脂肪型胸部 因为只会越练越小 与其纠结难以改变的地方,为何不花费精力在能改变的地方,比如臀部。

你好,过了身体发育之后的女性想要实现丰胸的话,最好的办法还是通过丰胸手术实现丰胸,目前的丰胸方法有很多种假体丰胸、注射丰胸、自体脂肪丰胸等等。可以