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瑜伽放松功的引导词请仰卧双脚跟分开约30厘米脚尖稍朝外双手摊放体侧掌心向上。一旦摆好姿势请您立即停下身体外的一切动作闭上双眼静观自己的一呼一吸循环不止。在

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一提起放松功,一般人多容易理解为只是放松肌肉。其实放松功要求的不是单纯的肌肉放松,也同时要求精神的放松,甚至可以说精神放松是练好放松功

瑜伽教学视频_张蕙兰瑜伽放松功

是在优酷播出的体育高清视频,于2012-05-07 19:11:11上线。视频内容简介:瑜伽唤醒曲 --瑜伽放松功。瑜伽唤醒曲 --瑜伽放松功 登录同步各端记录

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瑜伽放松功的引导词 2015年9月18日 21:08 阅读 924 请大家仰卧到垫子上,双脚分开约30厘米,脚尖稍朝外,双手摊放到身体的两侧,掌心向上,闭上您的双眼,抛开一切的杂念,不要