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通过您的描述,建议您把效果好的药物可间断的服用一下,同时,每天保持食物多样,饮食平衡,注意不要暴饮暴食,晚餐后可以一杯牛奶,对睡眠有帮助。另外,解铃还需系铃

失眠怎么办,那么成年人晚上失眠怎么办呢?…查看全文 老是失眠怎么办?有时候我们经常会因为失眠而导致隔天一整天都无精打采的。那么你知道失眠要怎么办吗?不妨试试按

晚上失眠怎么办,每天晚上失眠怎么办 1.自我联想法——想象出一幅美丽的场景 要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以

病情分析: 你好,根据你提供的患者病史及临床症状,患者可能存在较严重的睡眠障碍,希望引起高度重视。 指导意见: 建议患者可在正规医院的精神科门诊或神经内科门诊进行常规检查,明确病因,可给予精神类为药物进行治疗。如效果差,可咋当地中医医院或中医门诊进行中医药治疗。

你好,如果长时间的出现晚上失眠现象,这样对于身体健康是极为不利的,在这样的情况下,就是需要查找一下造成失眠的原因,这样才好治疗的,不能有一点点的忽视,必