胡萝卜的营养价值_胡萝卜的营养价值及功效

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糖醋小红萝卜【做法,营养价值

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辅食食谱--胡萝卜山药粥,营养价值高

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、益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2、利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的"充盈物质",可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌; 3、健脾除疳: 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义; 4、增强免疫功能: 胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞; 5、 降糖降脂: 胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 胡萝卜在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为"国菜"之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白

胡萝卜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。 【胡萝卜的营养价值】

简介：胡萝卜的功效听说胡萝卜对美容和健康有很大的好处,真的吗?不错,事实的却如此。 胡萝卜胡萝卜的功效

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c,以胡萝卜素含量最为丰富。 胡

经常喝胡萝卜汁,可以摄入丰富的营养物质:胡萝卜是一种不错的蔬菜,而且是诱人的橙黄色的蔬菜,其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维等营

磷、矿物质等营养元素,而且还有胡萝卜素等,经常食用胡萝卜具有抗癌作用,尤其是宝宝常吃,对宝宝健康有利,那胡萝卜怎么做给宝宝吃?请输入图片

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