莲子银耳_莲子银耳汤的功效

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简介：主料:干银耳10克 鲜莲子30克 鸡清汤1500克 料酒 食盐 白糖 味精 各适量。

莲子银耳汤具有养心安神的功效。首先取莲子200g,去皮去心,然后用开水烫一下。再取银耳适量,放入温水中充分泡发,并用手撕成小片。再将烫过的莲子放入碗中,加适量的水,蒸

莲子银耳汤推荐大家都来煲一煲,因为这个汤的功效可多着呢:功效一银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等用处,有“滋阴补肾,润肺止咳

莲子银耳汤 简介春种一颗粟,秋收万颗子,春天是农人耕种的黄金时节,肌肤保养也一样,趁着春天这大好时光,我们来进行“春耕”美肌大法吧^_^。中

3.莲子去壳和枸杞洗净待用。4.银耳放入高压锅,一次性给足水。5.上汽几分钟,关火。排气后加入莲子冰糖枸杞。6.煮开,关火。排气后即可享用。 菜谱 莲子银耳汤 @那时花开

结语:通过小编上文对于莲子银耳汤的功效以及它的制作方法的介绍,我们能够清楚的了解到它的相关的操作步骤,而且经常饮用对于身体是非常有益

秋季养生应该从汤食做起,因为汤食易消化,并且汤食喝起来也比较的滋润,老人和小孩子都可以食用的哦,今天给大家介绍的这道莲子银耳汤是一道很

夏吃银耳有讲究 银耳营养丰富,是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。 银耳石斛羹 夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。作法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。 冰糖银耳汤 夏天,最容易发生中暑,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。作法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。 银耳枣仁汤 夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。作法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。 银耳明目汤 夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。作法:取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量