人体肌肉

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健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌

简介：故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从

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人体肌肉图解 2009-12-24 来源:未知 编辑:admin 健身交流群 健身知识分享 健身话题讨论 结交更多志同道合的朋友 减脂食谱告诉我们控制好热量

上举和下放杠铃时,身体不要摆动。该动作对上臂三头肌也有较大锻炼作用。如将杠铃下落到颈后肩上,则对三角肌后部有更大的锻炼作用,称为颈后推举。胸前和颈后的推举,也

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文/芝有不少人在健身运动中其实是盲目的去健身运动,他并没有找到一个诀窍去健身,怎样健身才能让自己的肌肉量更多呢?虽然说健身运动能够给大

十四、腰肌位于脊柱腰部两侧和骨盆内。由腰大肌和髂(qia)肌两部分组成。近固定时,使大腿屈和旋外;远固定时,两侧肌肉同时缩,能使躯干前屈和骨盆前倾,如仰卧起坐动作。采