脚扭伤_扭伤

脚扭伤了，先冷敷还是先热敷?

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脚踝扭伤肿了紧急处理方法

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脚筋扭伤一年了，都没好，怎样才能好?

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脚踝扭伤多久能恢复

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脚踝扭伤泡脚好吗_怎么泡脚比较好_注意事项有哪些_9号健康网

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首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血 不然会使血管继续出血 睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来 24小时以后就用热敷 如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿 小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就

:扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

在生活中我们都知道生命在于运动,所以在平时的时候很多人都会选择适合自己的方式去锻炼我们的身体的,可是在运动的时候不小心把脚扭伤了,这

其实很多时候,脚踝扭伤看起来并不是很严重,但实际上却可能存在着肌肉、韧带、肌腱等部位损伤的情况,所以,在发生扭伤之后,一定不要掉以轻心,

概述现代社会中很多的爱美女性喜欢穿高跟鞋,但是对于不经常穿高跟鞋的女孩子而言很容易发生脚扭伤,或者穿着高跟鞋挤公交的人也特别容易扭伤

病情分析: 检查方法: (1)注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,同时另一手握住足跟向前拉,检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。 (4)如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。如属较严重之扭伤,则应送医治疗 意见建议:踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗方法。

脚扭伤十八天了,前十五天听医生的在家养叫我千万不要去推拿地都下不了,然后找熟人懂推拿的27和29推拿两天,现在脚好多了,筋也不一直绷着,可以稍微下地。熟人说了,脚扭伤

扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形. 脚扭伤,轻者只是局