黑豆的营养价值_黑豆的营养价值及功效

教你黑豆营养价值和创意吃法-饮食养生-保健资

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黑豆的营养价值及功效

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黑豆有哪些作用功效?黑豆的营养价值有哪些呢

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揭晓黑豆的营养价值与食疗功效

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揭晓黑豆的营养价值与食疗功效

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揭晓黑豆的营养价值与食疗功效

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营养成分,同时又具有多种生物活性物质

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黑豆的营养价值与食疗 - 今日头条(www.toutiao

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黑豆豆浆如何打制?黑豆的营养价值有哪些?_厨

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黑豆的营养价值 黑豆的家常做法_6681养生网

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黑豆的营养价值有哪些_中国日报网食品中国

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黑豆的营养价值 经常吃黑豆有哪些好处(2) - 民

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黑豆的营养价值及功效--淄博新闻网

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黑豆的养身作用 黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类。 黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。常食黑豆,对病后体弱者有良好的滋补作用。 黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白。

黑豆的营养价值 黑豆,为豆科植物大豆Glycine max(L.)merr的黑色种子,又称乌豆,是大豆的一种,外皮由深色的蔬果色素花青素所构成。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含

简介：黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白

那么吃黑豆到底有哪些特殊的功效呢?今天就让我们一起来了解一下吧。 黑豆的营养价值 1、黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。 2、黑豆叶中含

平时我们生活中大多吃的是红豆、黄豆,食用黑豆的人并不多,不过黑豆可是好东西啊。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营

黑豆的营养价值 1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效; 2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这

黑豆的营养价值介绍 首先黑豆是一种高蛋白低脂肪的营养食物,黑豆中的蛋白质含量高达30%以上,比鸡蛋还高出许多,而且人体所必须的8中氨基酸,黑豆

美食天下食材频道为您提供黑豆的营养价值及营养成分,黑豆的功效与作用,黑豆搭配禁忌等食材信息,合理膳食,健康生活! 食材 黑豆 为你介绍黑豆营养与选购,以及黑豆的660种

黑豆的营养价值 1.黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。 2.黑豆中含有丰