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简介：补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括:适用于血虚所引起的面色苍白，

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枸杞子可以护眼,想健康美丽的女孩要和我多吃这款粥哦材料主料:红豆35g、黑米35g、枸杞子1g、红枣9g; 辅料:水280mL乌发补血粥1泡水2下锅煮3煮好盛碗小贴士红豆黑米提

【补血粥】1.先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂,需浸泡才好吃) 2、把红枣去核备用 3、其他食材清洗备用;2.把提前泡好的黑糯米,与其他食材一起放入高压锅。加

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