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为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,

如果你对自己的身材不满意,总是想着怎么把大肚子减掉,你会怎么做?如果你先从日常饮食入手,缕缕自己的日常饮食不合理,然后再通过饮食的改变,

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