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最近,一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法,即“数颜色法”。其操作方法是,当你不满某个人或某件事而感到怒不可遏,想要大发脾气时,如有可能的话,暂停手

自我控制情绪的方法 秋本冥2009-12-14 20:29:19 每个人都有自己的情绪形态与模式,在愤怒之时,乱发脾气会影响人际关系,不发脾气,长期压抑又伤害自己的身心。也就是说,无

简介：《情绪控制十妙招》是2013年电子工业出版社出版的图书,作者是舒砚。该书主要介绍了怎么控制好自己的情绪,做

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控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的: 1、将注意力转移到愉快的事情上去。 2、分散你的烦恼,把它们各个解决。不要自寻烦恼,人

夫妻之间之所以会有矛盾和争吵出现,多半就是因为情绪失控,或者说是一时冲动,有时候若是能冷静一些就会发现这种争吵真的没有意义。这3个生肖女就很善于控制自己的情绪