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踏步机怎么用?有什么特点?

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简介：踏步机(stair steppers，通常也被称为stair climbers)，是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机(elliptical

1.踏步机挺管用的,运动50分钟就汗流浃背了,可以光脚踩在上面,因为上面都有凸点,长时间踩踏,也不会脚麻。坚持踩,很出汗。我用的还是最便宜的,没有调节难度的,就一个难度,

昨天从某宝入了一款液压的踏步机。没事儿就在上面踏几下。还是挺费力的。一般我都是左右脚各自踩200下腿部就有酸胀的感觉。然后,就开始流汗,就休息去。然后等半个小