细粮_粗粮细粮

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粗粮细粮各有千秋 - 健康 - 昆明信息港

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粗粮与细粮搭配的平衡 - 四季养生网

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粗粮一定比细粮好?对这些人来说可不一定!

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白面等细粮而言

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简介：细粮，读音xìliáng，汉语词语，基本意思为面粉与大米等食粮。拼音:xìliáng所谓细粮(flour and rice) ，

粗粮:一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米﹑高粱﹑小米等,与“细粮”相对。 什么叫细粮?细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。 粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类: 1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等。 其他资料: http://baike.39.net/8000-8100-8101-19/ http://baike.39.net/8000-8100-8101-40/ http://www.zhong-yao.net/shiliao/ys/200806/144935.html

山药、马铃薯等。1、所谓细粮 ,原则上是指加工后的成品粮。2、一般指面粉与大米等食粮,与“粗粮”相对而言。我国各地区的细粮,根据生活习惯的不同,细粮标准也不一样,除

细粮就是指去除了谷皮、糊粉层和谷胚等结构的精面精米,比如我们平时吃的大米白面、富强面粉等都属于细粮。细粮中的主要成分是淀粉,大约占百

美国科学家发现,燕麦麸可调血脂、血糖,有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查也表明,荞麦对糖尿病更为有益。比起细粮,粗粮的益处确实更

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我国南方主食大多是大米,而北方大多是面条,这两种主食都属于细粮。而近年来,吃粗粮的风潮来袭,而且吃粗粮的各种好处也逐渐显露,导致我们都不知道是选择粗粮还是细粮。

什么是粗粮粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括:谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。杂豆类:黄豆、绿豆

“粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品。营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细