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头痛家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作

病情分析: 根据你所描述的症状,这种情况多考虑为血管性头痛,本病好发于女性,多与精神紧张、睡眠不好、工作学习压力大等因素有关。 指导意见: 1、建议使用扩张血管药物如西比灵,尼莫地平,全天麻胶囊等;2、如果头痛严重可以短期使用止痛药物如芬必得、去痛片等缓解症状;3、改善睡眠、解除精神压力、保持乐观心情等有助于这些症状的改善。医生询问:睡眠情况怎样?在发病前是否有情绪不好、工作压力大等因素存在?

从现代医学的角度来看,或许会认为,这只是心理作用罢了,不过,中医师却以为,这些偏方可有效缓解头痛症状,头痛的民众不妨试一试。以下是长庚医院中医部内科系主任杨贤鸿及