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蓝莓山药泥的做法步骤 1 准备所需材料。 2 将山药洗净,去皮后切成块状放入盘中,蒸锅中倒入水,用大火蒸20分钟,直到山药变软。 3 山药蒸至没有硬芯,能用筷子戳透即可端出锅

简介：蓝莓山药泥是一道菜品,制作原料有山药、蓝莓酱等。具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目等功效。

   5克    蓝莓山药泥的做法  准备食材: 山药80g,牛奶150g,蓝莓25g,白糖5g,柠檬汁5g将山药洗净,上锅蒸15-20分钟,把山药蒸熟。将蒸熟的山药去

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【蓝莓山药泥】1、山药带皮清洗干净,切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的2、. 蓝莓山药泥 健康功效: 山药:止

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去好皮的山药洗净,用盐水浸泡不会氧化变黑▼3、盖上锅盖蒸约20分钟左右▼4、用筷子能穿过山药就可以了▼5、起锅趁热放入一点点 更多 蓝莓山药泥的做法 鱼忧影视 201