健康晚餐食谱_一周健康晚餐食谱

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说点非家常菜,我自己常用的懒人菜。有赞诶,那继续补充吧。先说,我这全是懒人方法,不涉及厨艺讨论,不要来告诉我这么做不合规范,在我眼里,只要是能吃的,都可以放到一起吃。 一。可以二十分钟内搞定的。 烧一锅开水,白水煮点蔬菜,把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。 锅里的水不要倒掉,关火,丢两个鸡蛋进去,泡十分钟。 趁这个时间,洗米,电饭锅煮饭。 舀一碗饭,把蛋打在饭上,加点味极鲜,加点蛋黄酱。拌好。吃。 貌似大家对这个饭很费解,用开水泡蛋而不是煮的意思是,蛋白会凝固蛋黄却是稀的,拌到饭里特别嫩,味道非常鲜美。此货叫温泉蛋,吉野家有款牛肉饭还是啥的,就在上面窝了个温泉蛋,特别好吃。 百度搜了个图,大概这个样子: 二。可以半个小时内搞定的。 一坨五花肉,切成块儿,加点酱油香料神马的码十分钟,土豆切块,锅里烧油,把土豆和肉一起炒香,捞起来。 洗干净米,和刚炒好的混合物一起混合,加刚好淹过食材一点的水,按正常电饭锅煮饭的程序煮了就行。 打开如果觉得味道不够,配点拌饭酱吃。 三。可以十分钟内搞定的。 海带胡萝卜黄瓜切丝(食材随意,有神马用神马)。锅里烧水焯一下捞起来。 继续烧水,煮面。捞起来。 加一点香

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懒人晚餐——蜜饯南瓜,健康晚餐之海味丝瓜,芹菜木耳培根炒面,西式家常牛排晚餐,晚餐 晚餐食谱大全移动版©2019 xinshipu.com, all rights reserved. 沪ICP备10013164 友情提

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