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简介：宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便理论借用和偷换中西医

你好!根据你上述内容,已经很详细了,可以采用。对于女性来说,因为宿便的堆积则会影响到身体的内分泌,从而导致月经不调现象的发生。这样对于女性的身体健康会

你好,你说的情况考虑是习惯性便秘,一般与饮食结构不合理,胃肠蠕动慢,运动量小等有关,可以去看中医,服用润肠通便的药物治疗效果比较好,常用的方剂有麻子仁丸,大

每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动

会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者,仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的,除非加上辅助运动,如腹部按摩等。按摩的方法是:平躺,以肚脐为中心,用