低头颈椎疼_一低头颈椎疼

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9岁低头族患颈椎病 脖子疼试试这几个暖颈方_

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病情分析: 你好亲,根据你的描述上述情况一般多考虑是颈椎问题引起的, 指导意见: 建议最好是去医院拍片检查后中医理疗缓解疼痛不适,注意休息及饮食,避免劳累及长时间低头动作!

从描述的情况来看,应该和颈椎病是有直接关系的,所以最好请医生检查清楚以后针对性的治疗。

低头颈椎疼什么原因? 低头时间长了可以导致颈部肌肉痉挛,引起疼痛,治疗的话可以选择活血化瘀药外用。 意见建议:同时可以隔段时间就活动活动颈

低头是这样:颈椎是往前弯,这个时间长了会难受,但用电脑一族不出现这种问题,只有长期低头看手机的人会因为低头过长而脖子难受。 抬头是这样:颈椎是拉直的,没有多少人一直这么抬头。 日常生活中,更多人是屈颈然后抬头(颈椎下段弯但是上段直),也就是脖子向前弯,头却是抬着的,像下图这样,这个姿势就可以日常用电脑的姿势一样了,非常常见的错误姿势,所以很多人颈部问题多。 下面左图更明显了,先弯脖子再抬头,时间长了肯定难受的,平时坐姿可以按照右图改过来 这个解剖上是:斜方肌上段(枕外隆突到颈椎中段)短,斜方肌下段(颈椎下段到胸椎上段)拉长 所以更多是拉伸斜方肌上段。 加个图说明:下图为斜方肌,如果头前伸弯脖子,中间深色那段和稍微靠上一些的部分就会拉的过长,这样下几段颈椎会承担头的重量,然后出现不适或疼痛。弯脖子然后抬头,这样会导致靠近后脑勺那一段上斜方肌缩短,然后上面几节颈椎压力大,也会出现不适。同时做抬头功能的还有胸锁乳突肌。一般的操作原则都是拉长短的,缩短长的。所以说拉伸斜方肌上段(这动作拉伸网上都查的到,大家可以去查查),而下半段是要缩短的,要多练练肩胛骨收回的动作,和日常生活中注意肩胛和下巴收

现在有好多人的脖子经常会感到不舒服,或面对电脑,或打麻将,或开车稍微低头时间长了,酸痛、僵硬,甚至会手麻,肩膀发沉,有抬不起来的感觉,这是由于颈椎太过劳累

问题分析:你好,低头时间长了可以导致颈部肌肉痉挛,引起疼痛,治疗的话可以选择活血化瘀药外用。 意见建议:同时可以隔段时间就活动活动颈部,这样就可以有效缓

病情描述: 由于长时间低头颈椎痛,现在头仰高就会痛,应该怎么办 汪晓庆 医师 衢州市中医院 内分泌科 二级甲等 擅长: 甲亢,肾上腺皮质功能减退症,成人全垂体功能减退,垂体性