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水果美味又营养,它是人们生活饮食不可缺的一部分,那么,吃什么水果对眼睛好?哪些水果可以保护眼睛?一起来看看保护眼睛的8大水果。 蓝莓中含有

简介：眼睛是心灵的窗户,想要宝宝拥有一双明亮的眼睛,家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质

被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺

综上所述,平时生活中这些常见的水果都含有对眼睛有帮助的营养物质,因此可以根据个人需求,选择适合的水果进食,这样才可以有效促进健康,防止眼

电视等,对眼睛的伤害特别的大,我们要保护好眼睛,推荐一些对眼睛好的水果和疏菜,例如,胡萝卜,菠菜,大蒜,西兰花,杏,鸡蛋,猕猴桃,橙子,枸杞子,豆制品等,都是对眼睛

3、多吃含维生素C的水果:眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含

而现在有许多的因素会使得我们的眼睛受到伤害,视力下降。但是为了保护我们的视力,我们也可以多吃一些水果或是食物,那么你知道对眼睛好的水果