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经常熬夜如何调理身体?熬夜太多记忆力差还短

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病情分析: 1.您的症状很多,整体分析,免疫力低下,神经失调为主,而并没有真正的器质性病变。 2.中医对您的病情辨证的话,常见于心脾两虚,肝气不舒,心肾不交,肾虚等。 3.清凉解毒的消炎草药,对您是不适合的,您需要滋补调气,疏肝解郁为主。 指导意见: 治疗参考如下 1.可以,针灸按摩理疗,最好进行全身放松按摩。 2.加强体育锻炼是关键,慢跑,打太极拳等,贵在坚持,推荐太极拳。 3.在当地医生的指导下,健脑补肾丸口服,人参归脾丸口服,逍遥丸口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。 祝心情快乐 医生询问:

本回答的赞数和感谢数,加起来都比不上收藏数!你们这些只收藏不赞的坏人,我不喜欢你们啦!知友们请多多点赞,让更多需要的人看到,也算造福他人吧。 恢复五步走第一步,确定自己的伤或病已经痊愈,仅仅是体质虚弱,这个请找医生确认,如果得到医生批准运动,请到下一步。这个是大前提,没有这一条的回答,都是在误人子弟,不满足这一点,就根本不要往下看了。 第二步,作息规律。 1,熬夜,该睡时不睡 2,过度伏案 3,赖床 4,用眼过度 5,低头过多,手机不离手 6,吃饭不定时不定量 7,贪凉快,不注意保暖 这些坏习惯必须改--有妹子夜夜笙歌,还问我自己太消瘦,怎么办?我说,你先把饭按时定量地吃好,别要么一天只吃一顿,要么一顿吃一斤肉,也不要要么十天不动,一动就跑个半马(马拉松),凌晨一点还在刷知乎,不睡到午饭不起床,先把这些都做到了,再来说怎么办。连良好的生活习惯都没有,那你就不要装了,一边在进水一边在放水,蓄水池到哪天才能满?抽烟酗酒过度SEX的更是不要再往下看了,你赢了我输了,掩面逃走。 第三步,养生类的功法 腹式呼吸 五禽戏 健身太极 懒汉功雄鹿功(其实就是缩肛,这么高大上的名字谁起的) 推腹法(不是

病情分析: 你好,如果是有气虚体质,这个可能和平时缺乏锻炼,有一定的关系药物调理是一方面,关键是改善生活方式是主要的 指导意见: 建议,体质虚弱的人,要注意饮

你好象还是个小女孩，学生吧。你说的这些属于青春期的一些问题。建议：1 多加运动如跑步、四肢运动、转动眼球等；2 你的食物要多点高蛋白和高脂肪

产、宝宝天生体质差等问题,所以胎宝宝在母体内时,身体状况良好,会给宝宝打下健康的 等多种因素影响。因此,备孕女性要给宝宝一个营养丰富的适宜环境,那么孕前调养好体

4.胃口差 湿气重的人,往往没什么胃口,因为会总觉得很饱胀,没有吃东西的欲望,嘴巴会发 以上这些就是身体湿重的表现和一些调理湿气的方法,如果发现自己身体湿气过多,一定