半夜腿抽筋

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半夜腿抽筋 对症下药怎么食补?

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睡到半夜突然小腿抽筋,千万不要以为只是缺钙

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半夜腿抽筋痛的不行,彻夜难眠,腿抽筋应该如何

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为什么半夜突然小腿抽筋?是身体缺什么的征兆

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半夜睡觉突然小腿抽筋,别以为只是缺钙_健康_

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【老年人半夜腿抽筋是什么原因】【图】老年人

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半夜腿抽筋,中医用只有3味中药的小妙方

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半夜腿抽筋是疲劳、着凉 还是缺钙?_综合_大庆

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半夜腿抽筋,既没着凉,又不缺钙,中医用只有3味

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半夜腿抽筋,中医用只有3味中药的小妙方

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在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。 2

病情分析: 首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。 (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症

病情分析:睡觉半夜腿抽筋,这个是缺钙导致的,孕产妇容易缺钙,如果长时间这样会影响胎儿发育。指导意见:建议补钙治疗,可以吃孕妇钙片,多吃含钙高食物,如牛奶,骨头汤 怀孕五

不少人都会试过在睡梦中因突然腿抽筋而惊醒的场面。现在大众观点普遍认为腿抽筋是由于体内缺钙的原因所导致。但是临床上发现,经常腿抽筋,尤其夜间严重的中老年患者,大多有过长期大量补充钙剂的治疗史,但补钙效果都不明显。专家称这种抽筋都因为缺钙的解释并不全面。 抽筋的学名叫肌肉痉挛,实际上是神经肌肉异常兴奋,引起腿部肌肉或肌群痉挛。此时肌肉束的牵拉强度明显大于肌肉正常的牵拉强度,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,一般情况下发作的时间可持续数秒或数十秒。 引起夜间腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: 1、疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 2、寒冷:夜间睡眠时脚和腿部受凉可以引起腿部局部肌肉痉挛。如夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。因此专家提醒,夏季晚上睡觉开空调的温度不宜太低,很容易导致夜间小腿抽筋,因此睡觉时一定要注意腿部

关于腿部抽筋的原因清晰明了,一定不要片面去解释抽筋的原因,单纯认为身体出现了缺钙现象。因为睡到半夜腿抽筋,除了缺钙,还可能是其它原因造