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孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物,加上肠胃消化不好而引起的。你可以试试下面的方法,能有效帮助你改善胃胀气 1.少吃多餐 怀孕中晚期的孕妈妈可采用少吃多餐的饮食原则,从每日三餐的习惯,改至一天吃六到八餐,以减少每餐的份量,如果每次吃饭的时候吃的少,就可以有效减轻腹部饱胀的感觉,另外要注意减少蛋白质和脂肪的摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。 2.多吃蔬菜水果,高纤维食物,促进肠胃蠕动。 孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妇可选择半固体的食物。 3.通过适当的运动以促进肠道的蠕动。 建议孕妇在饭后三十分钟至一小时,去外面散步约二十至三十分钟,可帮助排便和排气,怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动,舒缓胀气情况。但是要注意的是过度激烈的运动就不适合准妈妈了。 4.补充足量水分 建议孕妇在早餐前喝温开水,每天至少摄取2000

怀孕初期,孕妇可能会有不同程度的怀孕症状与反应。怀孕期间,胃胀是一种正常现象,胃胀气也是怀孕反应中的其中一种。怀孕过程中,如果孕妇出现胃

问题分析:你好,妊娠后子宫增大,宫底增高压迫胃部,胃肠蠕动缓慢,把门括约肌松弛,胃内容物反流刺激食道粘膜引起烧灼感及相应不良的症状。 意见建议:预防:饮食宜少食多餐,少吃高脂肪性的食物及甜食,可以加服维生素b,藿香冲剂口服试试一般会减轻症状的啊。

大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。 妈妈因为胃胀气的不适,吸收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。

女性怀孕期间经常出现胃胀气的现象。由于孕期的大量进补,造成消化不易,或是口味的变化,摄取了较多容易产生气体的食物等,也会容易产生胃胀气。孕妇胃胀气怎么办?孕妇胃

孕妇胃胀气怎么办? 小编导读: 很多孕妇都会出现胃胀的情况,为了避免胃胀气的发生,就尽量少吃洋葱、卷心菜、油炸食品、含糖的甜食、豆类等食品,少吃多餐,经常出去走走,散