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肾虚宜做强肾运动
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【图】强肾运动有哪些 分享养肾治虚的锻炼养
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几款简单易学的强肾运动 你值得拥有
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运动养生:9个小动作强肾健体 告别肾虚身体好
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瞬间强肾法,最有效的强肾健肾运动。站立,两臂自然下垂,全身自然放松,两脚与肩宽,两个手要握成虚拳,用虎口所在拳面来顶在后边的腰眼这个部位。腰眼的位置,它在医学上就是
作者:信息员健康之窗来源:转载点击数:570更新时间:2006-4-27这是保健专家为肾虚者(包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等)精心设计的几个强肾运动,通过运动来纠正肾虚状态,是一
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4.强肾操。①两足平行,足距同肩宽。目视鼻端。两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起,连续呼吸9次不落地。② 再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚