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减肥必须在身体健康的原则上实施,切不可盲目减肥。另外,减肥贵在决心和坚持,需要有顽强的毅力和能抵挡住美食的诱惑力,然后结合以下的一些减肥

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病情分析: 减肥一定要健康,要慢慢减下去,才不容易反弹! 我的方法很有效果.只要你坚持! 首先,控制喝水的量!尽量的少!比如早上喝牛奶,那是必须的!只喝一小半!~剩下的带身上,白天口渴的时候当作水来喝. 指导意见: 鸡蛋,每天一个!~这是必须的!因为之后的时间,你只能吃的比较少了. 午饭+晚饭.什么都可以吃,但是总量要控制.每餐只能有一小碗的量.就是那种餐馆的饭碗那么大的一小碗.每餐吃的东西,总共只能有那么多!!晚饭如果你能够忍受,可以尽量再少一些!~ 晚上7点之后,什么都不可以吃了!最好也不要喝水!~ 每

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本人曾应邀赴美进行医学交流。期间了解过美国医学专家关于减肥的课题研究,此后也一直从事这方面的研究。那么,什么是科学减肥呢?所谓的科学减肥,是指通过合