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排宿便最有效的方法一 食盐水:浓度不要太高大概5%左右的浓度最为适宜,口感微咸就可以了!每天早上起床后空腹喝下200ml.过两个小时后,再喝200-3

清肠道排宿便的方法有很多，具体的效果要因人而异，在日常生活中要合理的安排好饮食。多吃黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。

最好的清肠排宿便的方法 zakia84上传于2012-04-10|暂无评价|0|0|暂无简介|举报 阅读已结束,如果下载本文需要使用1下载券 下载 想免费下载本文?立即加入VIP 免下载券下载文

盐水清肠道排宿便,排宿便最有效的方法 大众养生网 2018-01-04 02:10 文章导读 由于很多人日常生活习惯的不合理,很多人都有可能出现便秘的情况,宿

建议至医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡,避免辛辣刺激食物,易消化吸收为主食物,多食水果蔬菜保持大便通畅,也可结合中医药调

机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠