失眠睡不着_失眠整晚睡不着

失眠睡不着

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有点睡不着,我是高一女生,很苦恼怎么办

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睡不着就不要强求自己睡了。我也有过这个情况,强制自己睡是没有多大作用,相反,还会产生急躁情绪,更加睡不着。我曾经试过属羊,听歌,听催眠曲那种都不管用的。建议你,睡觉

晚上失眠睡不着怎么办,如果晚上失眠睡不着怎么办呢?失眠是一种在日常生活中比较常见的疾病,长期失眠会使人的生活、学习、工作都受到很大的影响,严重时甚至会影响身体

病情分析: 你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的病症,属于轻度的 指导意见: 建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新,平时注意自我调节心情

病情分析: 您好 导致失眠主要跟以下几个方面有关 一是精神压力过大 特别是思想负担大脑子里总是在想问题时 就更难睡着了 二是精血的亏虚 导致血液不能供养心脏和脑部 导致心神不宁 三是体内有火也会出现失眠症状 指导意见: 您除了失眠还有其他的症状吗 如头晕或者心烦等 建议您暂时可以用天王补心丹和柏子养心丸吃吃看 晚上睡觉前多泡脚 饭后勤散步 睡前也可以喝杯牛奶

出现这种情况失眠的发生最主要的还是和患者的情绪有关,所以这种情况建议患者治疗上最主要的还是要学会如何去放松自己。这种情况个人建议患者在睡眠以前坚

要到后半夜才能?牛?嘤删?窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫?稹? (2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。 (3)终点失眠:是入睡并不困

失眠老是反复一睡不着就紧张害怕失眠要好几天自己调整心态慢慢恢复就是不能根治老反复所以想咨询一下我这害怕失眠的心理要怎么控制 该问题已得到8位专业咨询师解答,