水煮西兰花_开水煮西兰花

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文立青子的水煮西兰花做法的学习成果照

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Akemitong的西兰花一棵、水煮蛋2做法的学习

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水煮西兰花 其实没有营养?这么多年蔬菜白吃了

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简介：用料材料 西兰花盐做法1. 西兰花切开一小簇小簇的2. 用盐水泡30min(我自己个人习惯)3. 放入盐水中煮4. 沸腾煮

1.西兰花洗净;2.用小刀劈开;3.开水煮西兰花(放点盐更绿);4.做辣酱:韩式辣酱+白糖半勺+白醋一勺+蒜末5.芥茉+海鲜酱油6.煮熟的西兰花过一下凉水;7.蘸酱开吃。 菜谱 水煮西兰

现代人开始注重健康,料理都不爱用油,水煮花椰菜,很多人都爱这一味,觉得养生又抗癌,不过英国研究发现,煮越久抗癌成份破坏越大,超过10分钟,甚至

清爽水煮西兰花的做法,豆果美食为您提供清爽水煮西兰花的做法图文步骤,了解清爽水煮西兰花所需食材,掌握清爽水煮西兰花的做法技巧,让您轻松做出清爽水煮西兰花。 清爽

现代人开始注重健康,料理都不爱用油,水煮花椰菜,很多人都爱这一味,觉得养生又抗癌,不过英国研究发现,煮越久抗癌成份破坏越大,超过10分钟,甚至流失超过50%,或许你会说,

水中加盐，油，煮开，加西兰花，5－8分钟取出，少量油，翻炒，加味精，盐，水淀粉勾芡。